как похудеть без диет? можно ли похудеть с помощью обруча или бодифлекса?

От любых физических упражнений идет сжигание жиров, но при этом нужно конечно уменьшить размер тарелки и не в коем случае не голодать. От голодания организм страдает и откладывает жировой запас от чего потом еще больше поправляешься.

Нельзя без диет. Правда под словом диета лучше понимать просто правильное сбалансированное питание. Я конечно же не имею в виду двухнедельный истощающий комплекс, а потом опять возврат к прежнему нездоровому питанию. Просто нужно пересмотреть рацион по качеству и количеству навсегда. И спорт - обязательно, хотя бы на уровне физической культуры, не только обруч, но и пешие или велосипедные прогулки, скакалка.

Похудеть можно. НО измените питание и процесс пойдет легче. Только не кратковременные диеты, а рациональное питание на каждый день. Это только кажется, что скучно, невкусно, на самом деле трудно только в начале. А организм только спасибо скажет.

Ты точно через месяц- полтора конфеткой станешь, если ещё не будеш кушать после 6 !

Стал ходить в бассейн 2 раза в неделю, похудел на 4 кг.

ограничение в еде все же должно быть.
не жесткая диета вкупе с физическими упражнениями - отличный способ похудеть

здоровый баланс! сколько сьела плюс время на еду =движение

Должно быть самое главное ограничение - это не есть перед сном. Плюс активные физические нагрузки! ;) Никаких диет. Только желудок испортите

обруч делает красивой талию

Смело можешь использовать этот вариант www.zdorovieinfo-dst.com Я сбросила 24 кг за 40 дней. Очень боялась растяжек и уродливых складок, но тело даже подтянутым стало. www.zdorovieinfo-dst.com помоему лучшее средство!