Если буду на протяжении неделе сидеть только на баранках и 1% кефире сброшу лишние кило?)

это же мучное на нем не похудеешь

На баранках? Нет конечнО)

вот на баранках -точно не сбросите

скорее опухнешь с голодухи!

неа, хлеб, опять таки хлеб, сиди просто на кефире, твороге, салатах на масле и мясо вареное и постное. диета Ларисы Долиной

Нет. Вздутие, понос, боли в желудке. Вот твои перспективы

нет, да ещё и проблемы с желудком можешь заработать

ну, что за люди. какую дрянь только не придумают. одна тут на зефире собиралась худеть. человеку нужно СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание. кушай овощи и фрукты, реже крупы, орехи, мясо, молочные продукты и т. п. диеты помогают лишь временно, потом опять набираешь свой вес и даже больше. образ жизни менять надо. а худеть на баранках это вообще нонсенс.

лучше перейти частично на гречку с ней можно есть все но на ужин сильно не перегружайтесь. я когда в течении недели практически гарниры заменила на гречку 4кг. сбросила!!!

наоборот даже.. .
питание должно быть разнообразным!
но не переедать, с мучным, жареным и сладким тоже очень дружить не стоит... .
лучше не ограничивать организм... срыв будет и сразу +2-3 кг... .
спорт нужен, и движение.. бег-супер. .
а в организм должен поступать и белок, и углевод, и жиры, и сахар... все)
и каждый прием пищи должен заканчиваться десертом... пусть и небольшим (очень небольшим) )
удачи: *