Надо быстро сбросить пару лишних кило за неделю. Помогите?

Три дня - первый день - завтрак салат из овощей без картофеля только и на подсолнечном масле плюс мясо нежирное. В обед аналогично, ужин пропустить, в теччение дня можно перекусывать либо яблоками, либо огурцами, я просто их, огурцы, сама не ем вовсе. Второй день только обед, по тому же принципу, третий день завтрак и обед, на ужин встаньте на весы, должно пропасть именно два кг, я так проболала много лет назад .тогда действовало, сейчас не хватает сил. Еще есть с апельсинами и яйцами, что-то три дня на завтрак, обед и ужин апельсин и яйцо.

не ешьте после 6 вечера, а до этого часто, но очень маленькими порциями

Быстро-тогда так !

ЛУКОВАЯ ДИЕТА
(ДИЕТА С ЛУКОВЫМ СУПОМ)
Как действует диета?
Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть, на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Основу этой диеты составляет луковый суп, который можно есть в любом количестве – чем больше, тем лучше. При строгом соблюдении диеты уже на третий день можно недосчитаться 1,5-2 кг.

Рецепт лукового супа:

1 некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пу­чок сельдерея.

Все овощи порезать, за­лить холодной водой и довести до кипения. 10 минут кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не ста­нут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, по желанию соус карри или овощной бульон­ный кубик.

Порядок выполнения диеты:

1 день – суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. Следует помнить, что арбуз очень низкокалориен, а виноград – наоборот.

2 день – суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла) , вареные. Жела­тельно – неконсервированные. Можно немного печеной или отварной кар­тошки с небольшим количеством масла.

3 день – суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.

4 день – суп, овощи и фрукты. Можно съесть 2 банана и выпить стакан низкокалорийного молока.

5 день – суп, говядина и помидоры. Сегодня можно насладиться 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи) , или рыбы. Свежие помидоры разрешается есть в любом количестве. Если нет свежих, то их вполне заменит банка консервированных в собственном соку. Но фрукты в этот день не есть.

6 день – суп, говядина и зеленые листовые овощи. Помидоры надо заменить салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. И опять фрукты не есть.

7 день – суп, коричневый (необдирный) рис, фруктовые соки без сахара. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис.

Режим питания:

Суп нужно есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни суп необходимо есть хотя бы раз в день. Необходимо пить больше воды (лучше негазированной) – 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.

Категорически запрещаются:

алкоголь, сахар, хлеб, сладкая газированная вода.

Пить алкоголь можно только через сутки после окончания диеты. Если вы чувствуете, что алкоголь сильнее желания похудеть, то диету лучше не начинать.

Внимание: Если потеря веса 5 кг и более, то диету можно повторить не, ранее чем через 2-3 дня.

Ешьте только творог обезжиренный, яблоки, свежие огурцы, минеральная вода В любое время суток, в любом количестве Посоветуйтесь с врачом

на гречке с кефиром, пару лишних легко уйдёт:):):) а может даже больше:)

Отзывы о Морознике Кавказском:
«Эффект от приема морозника несомненно есть так как я его принимала 4 месяца и избавилась не только от 4 кг. веса, но и от липомы на голове (с 5-ти копеечную монету) - приходилось делать себе начёс или носить парик рассосалась липома и на плече, ведь мне предлагали делать операцию".«Морозник принимала 5 месяцев - за это сбросила 25 кг. , причем сбрасывала сначала больше, а потом поменьше. Ушли отёки, ноги стали нормальными и отекают сейчас только во время сильной жары или после целого дня стояния на ногах. Я очень удивилась, когда рассосались подмышками мягкие бородавки на ножках - их раньше было штук двадцать, а сейчас осталось с пяток, да и те уменьшились в размерах» .

«Мои результаты превзошли все ожидания. Я похудела на 32 кг (в начале лечения я была 135 кг, за 1-е полугодие я похудела на 11 кг, а за 2-е на 21 кг) . Сахар в крови снизился с 11,8 до 6,0. Гемоглобин с 78 поднялся до 120. Перестала болеть спина, прошли головные боли, исчезли отеки, щитовидка была увеличена - пришла в норму. Напрасно говорят, что это яд. Да, яд, но он спасает, очищая организм, в маленькой дозе. Все, глядя на меня, удивляются, тоже хотят похудеть, а пить боятся. А я буду пить морозник».

турбослим дренаж плюс турбослим три дня плюс белковая бессолевая японская диета.

один день посидеть только на воде

занимайся больше спортом. позанимайся в бассейне, сходи в тренажёрный зал, погоняй на велосипеде или на роликах. следи за питание. ешь меньше сладкого и мучного. короче ничего калорийного и жирного. овощи и фрукты. спорт на свежем воздухе.