подскажите расщепляет ли грейпфрукт жиры? ЕСТЬ ЛИ ДИЕТА?

Да, расщепляют. В малых кол-вах. Диета наверняка есть. Малоэффективная и бесполезная, если не вести здоровый активный образ жизни

ГРЕЙПФРУТ (Витамин С и горькие вещества, которые содержаться во фрукте регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ)

Грейпфрутовая диета позволяет сбросить до 3 килограммов лишнего веса в неделю. Есть одно непременное правило - после 7 часов вечера кушать строго запрещено. Если вы испытываете чувство голода, то можно позволить себе зеленый чай в неограниченном количестве. Для тех, кому тяжело или проблематично не есть после семи может подойти яблочная диета.


День первый
На завтрак можно скушать: Пару кусочков нежирной ветчины, грейпфрут и выпить чашку несладкого кофе или чая. Обед состоит из: Салата из свежих овощей, сбрызнутых лимоном и заправленных растительным маслом, грейпфрута и чашки чая или несладкого кофе.
Ужин представлен: Куском отварного нежирного мяса, салата из огурцов и зелени, и чаем, подслащенным медом.

День второй
На завтрак можно скушать: Пару яиц, отваренных вкрутую, грейпфрут и выпить чашку несладкого чая или кофе. Обед состоит из: Небольшого кусочка сыра или маленькой порции нежирного творога и грейпфрута.
Ужин представлен: Рыбой-гриль, салатом из свежих овощей с лимонным соком и растительным маслом, тостом из хлеба с отрубями.

День третий
На завтрак можно скушать: Немного овсяной каши, сваренной без сахара, с изюмом и орехами, грейпфрут и выпить стакан молока или чашку чая без сахара. Обед состоит из: Постного супа, можно с грибами, грейпфрута и чашки зеленого чая. Ужин представлен: Отварной куриной грудкой без кожицы, парой свежих помидоров, грейпфрутом и чаем без сахара.

День четвертый
На завтрак можно скушать: Одно яйцо, сваренное вкрутую, и выпить стакан томатного сока и чашку несладкого чая. Обед состоит из: Салата из свежих овощей с лимонным соком и растительным маслом, тоста из хлеба с отрубями и грейпфрута. Ужин представлен: Рагу из овощей (кабачок, морковь, капуста, сельдерей) , грейпфрутом и чаем без сахара.

День пятый
На завтрак можно скушать:
Фруктовый салат (груша, апельсин, грейпфрут, яблоко) , а также выпить чашечку несладкого кофе или чая.
Обед состоит из: Капустного салата и запеченного картофеля. Ужин представлен: Говядиной-гриль, свежим помидором и грейпфрутом.

День шестой
Можете выбрать себе меню из любого предыдущего дня на свой вкус.

День седьмой
Можете выбрать себе меню из любого предыдущего дня на свой вкус.

набери в инете - щелочные продукты

да вы правы расщепляет но не до такой степени чтобы худеть не по дням а по часам

Нєсільно ґолодная дієта - самая бєстолковая. Чювство ґолода будєт, а похудєнія - нєт. Ґолоданіє должно бить 1 дєнь раз в нєдєлю.

Дієти і прєпарати для похудєнія - ето занятіє бєсполєзноє, дают только врємєнний еффєкт, і чясто даже врєдни для здоровья, фітнес может сдєлать тєбя здоровєє і врємєнно скінєшъ вєс, но нє болєє тоґо. Но єслі надо сбросіть вєс, устраівай сєбє раз в нєдєлю разґрузочьний дєнь, напрімєр, в субботу нє завтракай, вообще нє єшъ нічєґо с утра вєсь дєнь, утром в воскрєсєньє позавтракай, как обичьно. В тєчєніє разґрузочьноґо дня можно піть только воду, можно ґорячюю ілі холодную, около 2 літров в дєнь, но нє мінєралку і нє сокі. А всю остальную нєдєлю живі нормальной жизнью і нє мучяй сєбя дієтамі, обмєн вєществ нормалізуєця сам! І тоґда можно будєт совсєм отмєніть ґолодниє дні, сможешъ єсть сколько захочєшъ, вєс всё равно будєт в нормє. Будєшъ жить полной жизнью, ні в чём сєбє нє отказивая. Ето РЄАЛЬНО дєйствующий совєт для желающих сброcіть вєс. Чьтоби поґасіть чювство ґолода на нєсколько чясов в ґолодний дєнь, випєй пол-літра ґорячєй как чяй води. Самая распространённая ошибка желающих похудєть - урєзают порциі, живут нє ситиє і нє ґолодниє, ілі чьто єщо хуже, нє єдят послє 6 вєчєра. Ето протівоєстєствєнно. А нужно пітаться досита, просто дєлать одін ПОЛНОСТЬЮ ґолодний дєнь в нєдєлю, на одной водє. Посмотрі на пріроду, напрімєр, волкі - всєґда в отлічьной формє, коґда єсть єда - єдят досита, нє оґранічівают сєбя (послє 6 вєчєра тоже єдят) . Потом суткамі єди может нє бить, проісходит очіщеніє орґанізма от шлаков.

вообще я считаю лучший способ похудения-это переход на сыроедение, то есть употребление сырых продуктов питания, это овощи и фрукты. При таком питании люди худеют за неделю или две недели на 8 кг. По себе знаю=)