Подскажите! Смогу ли я похудеть на кремлевской диете, если я и до диеты не ела сладкое и хлеб (ну очень редко)?

Обязательно похудеешь !
Она самая классная из всех !

я сидела на кремлевской так себе лучше попробуй те на постах на одних овощах очень помогает при этом можно есть горький шоколад

Не мучайте себя диетпми. Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Кремлевка, она же диета Аткинсона по сути является банальной низкоуглеводной диетой зачастую граничащая с полной безуглеводкой. А теперь вспоминаем то чему учили в школе.. . Углеводы это не только хлеб и сахар, а так же крупы, картофель и прочие крахмалистые фрукты и овощи. А дальше посмотри свой рацион и все станет понятно.

PS
Полная длительная безуглеводка большое зло.

Если решила похудеть, то на диете нужно сидеть до конца жизни. А лучшая диета - ограничение. Только без фанатизма. Ешь все то же самое, только порцию делишь на 1,5 или 2.

Судя по аве у тебя уже анорексия.

не еж просто сладкое а хле есть ада и давай телу нагрузки.

а тебе зачем красавица?