люди!!! подскажите пожалуйста, кто нибудь сидел на кремлевской диете???

Помогло заработать проблемы с почками, резко подскачил белок в моче, все диеты должны подбираться индивидуально.

Моя тётка похудела на 20 кг за 3-4 месяца. Но эту диету могут соблюдать только люди со здоровой печенью.

Да, мой дядя. Сбросил вес килограмм на 10 и попал в реанимацию из-за недостатка калия была остановка сердца. Перенес операцию на сердце и стал питаться по людски!

А мне понравилось - сбросил 5 кг за месяц и можно было больше. Легко регулировать на этой диете вес добавляя определенные продукты по баллам. Главное правило - как можно больше овощей иначе замучаетесь от запоров. Ну, а продукты можно подобрать довольно разнообразные и не посадить ни почки ни печень.
таблицы разрешенных продуктов и описание диеты

помоч то помогло. да только заработала дирессию, нервоз и проблема с менструацией. не из личного опыта. знакомая сидела. очень долго потом лечилась, зато сейчас все отлично и фигурка классная.

Все надо делать с умом и в меру. У диеты прекрасная основа- белок. Многие люди толстеют оттого, что переедают углеводов и мало едят белков. Но питаться одними белками тоже нельзя, плохо для желудка, ему же это все бедному переваривать.. . В дополнение к такой диете нужен спорт. А вообще один знакомый американец похудел на похожей диете (по Аткинсу) на 20 кг и остался очень доволен.

Я сидела- не советую-дорого (мясо основа так как) -для меня -сложно сдержаиваться. Лучше Японка или каллории считать.