девочки подскажите кто сидел на кремлёвской диете долго худели и сколько за месяц и неделю сбрасывали ?

Я за меньше чем месяц сбросила с 81 до 69. первую неделю кг 5-6 ушло.. потом медленее. Щас вот последнии 5 хочу сбросить. Но пока праздники были срывалась постоянно. Но вес не набрался. ни кг!! ! Чай кофе пью с заменителем сахара. На завтрак ем.. сыр + колбаска. На обед как получится.. он у меня не часто.. на ужин тоже по разному... первые 2 недели все без овощей! потом стала добавлять овощи.. салатики делала.

у меня подруга похудела хорошо. там и много чего кушать можно и не толстеет что самое интересное

за месяц примерно 3 кг...

за месяц 7кг, а за неделю 1 кг примерно.

я хоть и не девочка ;) но раз в год прибегаю к этой диете, как раз в это время года, главное не есть ПОСТНОЕ мясо! иначе будут проблемы со стулом - так называемая китайская казнь
как питаюсь я, возможно мой способ Вам не понравится или просто не подойдет:

завтрак - яичница из 5 яиц с желтками + 150 грамм бекона, когда жаренного, когда обычного, под настроение, обязательно принимаю кальций! ну и витамины, тока не падайте в обморок) ) от количества жира и холестерина) ) во первых в яйцах так называемый правельынй холестерин, а во вторых у мужчинам он жизненно необходим) ) берите на заметку девочки, если вам мало уделяют внимания, может стоит подкормить кавалера хорошей яишенкой? ;) у такого завтрака есть один плюс, после него ооочень долго не хочется есть, вообще на еду смотреть!! !

ланч - пара бутылок актимеля

обед - хороший жирный стейк грамм на 400 - 500, или пару куриных окороков-гриль, у обеда тот же плюс, от вида еды тошнит часов 5-6)))))

ужин - баночку твороженной активи

за день выпиваю около 3 литров жидкости - это важно!

возможно мои цифры кому та кажутся огромными, но я все таки не девочка) да и роста во мне достаточно! ) к тому же обьемы пищи достаточно быстро сократятся где то в двое, и так останутся до конца диеты

за месяц уходит 10-13 кг, в этот раз сбросил за месяц с 94 до 83, больше месяца никогда на этой диете не сижу, НО не забывайте что без физических упражнений и массажа, вы рискуете превратится в шарпея, отвисшая кожа - то еще зрелище, к тому же у каждого человека есть проблемные места, у меня например живот, мне кажется что даже на последней стадии анерексии он останется))

за 3 недели на 7кг