Если есть генетическая предрасположенность к полноте,то на сторойной фигуре можно поставить крест???

"Генетическую предрасположенность" выдумали ленивые и безвольные люди. Перестань есть сладкие и другие продукты содержащие "легкие углеводы" и больше двигайся (две остановки, три этажа - только пешком, никаких такси и лифтов) и победа обеспечена.

PS Заметил - у полных женщин всегда в сумочке имеется шоколадка или конфета. Выложи их. Подари ребенку.

ОБ

Олеся Беккер

14 721

27.04.2010

Элина Шевченко А ЕСЛИ И ЭТО НЕ ПОМОГАЕТ? Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕГАЮ, ЕЖДНЕВНЫЕ ПОДЪЕМЫ ПО ЛЕСТНИЦАМ ДО ПЯТОГО ЭТАЖА, ТАК КАК НА ПЯТОМ ЭТАЖЕ ЖИВЕМ! ПЛЮС - СЛАДКОЕ УПОТРЕБЛЯЮ РАЗ, МОЖЕТ ДВА В МЕСЯЦ И ТО МАЛО. И ФИЗ. НАГРУЗКИ ТОЖЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ . Чего стоит одна коляска весом 18 кг и ребенок такого же веса. Как тут быть? Сейчас сижу на кифирной диете, но пока ничего. В спорт зал мечтаю ходить, но пока нет такой возможности!

Наталья Журба Глупости всё это.

Answer 5 · 2010-04-27 04:19:31

стройной, подтянутой быть можно. тощей - не получится. да и не нужно, пожалуй.. . а вот за стройность придется бороться регулярно...

Ольга Литвинцева

7 637

27.04.2010

Answer 6 · 2010-04-27 04:13:18

Генетическая предрасположенность - это на самом деле скорее генетический дефект, обуславливающий неправильный, замедленный обмен веществ. Ну так что мешает этот процесс ускорить? Больше физических нагрузок - и всё придёт в норму! Достаточно просто ходить подолгу пешком (в идеале - 10 км в сутки) . Либо действительно ограничивать себя в пище. Словом, полностью согласен с теми, кто высказывался на сей счёт до меня.

Юлия Кузнецова

5 694

27.04.2010

Answer 7 · 2010-04-27 06:00:06

не всегда! ! но в основной худенькой не становятся, но это даже +, если конечно себя не запускать!!

Светлана Чудакова

4 357

27.04.2010

Answer 8 · 2010-04-27 03:15:18

у моей тети генетическая предрасположенность к полноте, но у нее туберкулез и она стройная

Валюша Р.

3 583

27.04.2010

Answer 9 · 2010-04-27 07:14:04

не думаю
у моей подруги мама тщательно следит за своим весом, придерживается здоровому питанию, ходит в спорт зал, а в семье все полные

Светлана Прохорова

2 152

27.04.2010

Answer 10 · 2010-04-27 06:06:54

конечно нет, просто питайтесь, а не обжирайтесь

Наталья Висконти

1 572

27.04.2010

Answer 11 · 2010-04-27 04:24:58

Какой крест? Если следить за собой, то никакая предрасположенность вам не помеха. Я если начинаю метать все подряд в желудок, так и у меня талия пропадает, зад расползается, а уж галифе - лучше просто промолчу. Так вот посмотришь на себя в зеркало, особенно в купальнике, и такая тоска находит. Зато сейчас.... Смотрю и радуюсь. До того приятно. И настроение всегда отличное.

Так что давайте просто не будем себя запускать! Будем следить за своим весом (не до фанатизма, конечно) и тогда никая предрасположенность нам не страшна!

Наталья Фаттахова

1 425

27.04.2010

Alla Svergun Но ведь и худенькой никак не стать! Я когда-то давно сильно худела с помощью диеты.Так вот, при моем росте 159 см. я добилась веса 54 кг, и все, дальше хоть тресни,хоть вообще ничего не ешь,не худеется больше.

Наталья Фаттахова Ничего страшного. Я после декрета весила 62 кг (4 года назад), потом быстро опустилась до 59 кг, вес держался два года. А вот последние два года вес был 62,6-63,5. Я Эти два года пыталась с ним бороться. Максимум 2 кг уходили, но опять возвращались. Сейчас 60 кг ( правда сегодня утром было 59,4, но не думаю, что это очень достоверно). Главное не заниматься обжорством. Вес начал уходить по-тихонечку, грамм по 500 за неделю. Что делала? Легкий завтрак, полноценный обед, после 16-00 только вода или кефир, а если совсем не в моготу - морковка. Кусаешь и долнго пережевываешь. Морковь "тяжелая", в желудок упадет, пока это она там переварится... А еще помогает зубная паста - хочешь есть - почисть зубы. Вкус пасты притупляет чувство голода. Попробуйте.

Answer 12 · 2010-04-27 03:24:49

У меня есть знакомая у которой все родственники очень полные, смеялись над ней, говорили, что старайся не старайся всё равно будешь полной. Она упёрлась, получила медицинское образование, использовала разные метедики. Я с ней познакомилась когда ей было уже лет сорок, стройность завидная. Так чтоуспехов!! ! стремление быть здоровой и стройной очень похвально. самое главное сбалансированное питание

ИЗ

Ирина Зайберт

528

27.04.2010

Answer 13 · 2010-04-27 06:33:30

у меня генетическая предрасположенность, я и ем мало и нагрузка у меня дай бог, работаю штукатуром, единственное что мне помогло это таблетки миаози и вибро пояс

Светлана Пономарева

142

27.04.2010