Кто нибудь пробывал японскую диету???Как результат???

вес уходит хорошо, но потом, как вернетесь к привычному рациону-все придет обратно. если я не ошибаюсь, это же бессолевая диета?

Суть таких диет – в резком сокращении дневной калорийности: потребление ограничивается 600-800 килокалориями (при обычной суточной норме в 2500-3500 ккал) . Средняя потеря веса за неделю – около пяти килограммов. Замечательно!
Было бы замечательно, если бы после прекращения диеты потерянный вес не возвращался с избытком.
Происходит это из-за так называемого эффекта рикошета. Вы садитесь на диету, которая позволяет вам получать с пищей только несколько сот калорий в день. Организм тут же считает, что рискует умереть с голоду – и быстро отвечает на это уменьшением энергозатрат, то есть понижением скорости основного обмена веществ, отвечающего за быстроту сжигания полученных с пищей калорий.
А вот это готовит почву для процветания жировых клеток! Когда ваш организм ежедневно недобирает более 1000 калорий, начинается его адаптация к жесткому режиму питания. Замедляется процесс усвояемости в целом, организм привыкает жить и функционировать при пониженных энергозатратах.
И когда вы возвращаетесь на прежний уровень питания, «съедая» около 2500 калорий в день, организму они уже кажутся лишними, он откладывает их в виде жира.
Но вы не только вернете прежний вес. Чувство постоянного голода, укоренившееся в вас во время сидения на диете, сохранится надолго – и в отсутствие прежних ограничений в еде вы обязательно наберете несколько дополнительных килограммов. Самое же отвратительное – то, что возвращающийся жир прилипает именно к «проблемным» зонам.
Учтите: если использовать такую диету более двух раз в год, она приведет к нарушению обмена веществ, повышенной свертываемости крови, образованию тромбов.

Мучений много (резко бросить соль и сахар я имею ввиду) , а толку мало. Работа связана с командировками, где нет условий для постоянной этой диеты и вес вернулся еще и с добавкой. Я нашла для себя метод похудения на основе нормализации обмена веществ.
Часто говорят, что виноват в наборе веса обмен веществ. ОВ - это переход потребляемой пищи в энергию. За уровень обмена отвечают гормоны щитовидной железы, а для ее четкой и слаженной работы нужен йод. Что влияет на Обмен Веществ?
1)стрессы (чего-чего, а их предостаточно) ;
2)неправильное питание (мы все больше едим химии, и все меньше натуральных продуктов, даже дачники перешли на удобрения их магазина..., а, во-вторых, обеднение почв и развитие цивилизации привели к тому, что через пищу мы не может получить всех необходимых питательных веществ - это мнение директора института питания В. А. Тутельяна)) ; 3)гиподинамия (ОВ зародился много веков тому назад, когда, прежде чем поесть, нужно было догнать и убить мамонта :)
4)нарушение режима сна и отдыха (отдыхаю в инете? )
Вот с этой точки зрения если рассматривать процесс похудения, то понимаешь абсурдность всех абсолютно диет. Этой мой итог более чем 20 лет сидения на диетах!

Если выберете диету клиники Аякс, то результат гарантирован! Сразу от 2 до 5 кг, а потом за полгода у меня лично ушло 10 кг !