Когда сижу на диете, худеет все, кроме ног ((( Ну неужели от жира на них никак не избавиться? Бег, шейпинг и эаробику нельзя

целлюлит - это скопление в клеточках непереработанного жира и вода. если ноги полные после диеты, тут не только баня нужна. рекомендую вообще убрать из рациона питания все с концерогенами: кока-колу, консервированные соки, чипсы, сухарики, дешевый шоколад, вафли. в этих продуктах содержиться масло... нефте происхождения. оно не перерабатывается нашим организмом и откладыватся в животе, ногах. + рекомендую бегать, прыгать, танцевать. делать все чтоб выступал пот. баня-сауна - это очень хорошо, НО температура должна быть 60-70градусов, не выше. при этой температуре гониться из организма лимфа, один из источников целлюлита, и париться надо до тех пор, пока на коже будет несоленый пот. у когото это час, у кого то больше. вместо средств от целлюлита и массажей рекомендую, подручным способом баню брать мед, размешивать его немного с морской солью и сизу вверх втирать круговыми движениям и самой принадавливать кожу, массировать. только ОБЯЗАТЕЛЬНО СНИЗУ-ВВЕРХ, так расположены капеляры, если массажировать вниз-то могут остаться синяки, отеки, покраснения.

Еще можно антицеллюлитный массаж. Но это недешево :(

такие части тела как ноги и руки худеют в самый последний момент

=))) У меня всегда были полные икры, вечно мучалась этим, мало какие сапоги на мне застегивались =)))) Избавится от этой проблемы смогла только этим летом. В течении месяца я плавала в море каждый день по несколько часов, ела практически одну рыбу с морепродуктами и сырые овощи =)))) А в сентябре купила свои первые джинсы в обтяжку =))) узкие-узкие =)))) Счастлива была как не знаю кто =)))

Рекомедую =) Плавание +здоровое питанине = наше все!!!

**************ОБЕРТЫВАНИЯ***************************
-Жир, как твёрдый, так и жидкий (целлюлит) размещается не только под кожей, но и в самих мышцах, откуда его вдвойне сложнее достать. Главным условием для этого служит активация обмена веществ и дренаж мышечной ткани. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. А потом я использую чистые продукты, натуральные. Такое обертывание проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения обертывания становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
---Как делать обертывание дома?

Обязательное условие: не пить за 1 час до процедуры и после 1 час.
Смеси наносят на проблемные зоны и оборачивают пленкой. Сверху пленки одевают Надеваем ТЁПЛУЮ и обтягивающую одежду (легенцы, велосипедки, плотные колготки, обтягивающий свитер и т. п.) , и, по желанию - активно подвигайтесь, например, пробежка, тренажеры, поделайте упражнения, потанцуйте, займитесь домашними делами.
Лень, тогда просто лягте под теплое одеяло и лежите в течение 1 часа. После смыть под душем и нанести крем для тела. Количество обертываний и их результат зависят от возраста и исходного объема.

############«Противопоказания Для Обёртываний» ###############

Совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывание во время беременности, после недавно перенесенной операции, с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже.

Период менструации не является противопоказанием, более того, обёртывание уменьшает дискомфорт, связанный с менструациями, боль и острые воспалительные процессы.

Начальная форма варикоза (или предрасположенность к нему) , также не являются противопоказаниями для проведения сеансов обёртывания, поскольку обёртывания с маслами отлично устраняют капиллярную и венозную сетку (особенно, если применять антицеллюлитные масла)
------------------------------------------------------------------------
ОБЕРТЫВАНИЕ реально помогает, чередовала мед с голубой глиной, для эффекта принимала солевые ванны. После проведения курса из 15 процедур обертывания в течение нескольких недель, происходит устойчивое уменьшение объемов, повышение упругости и эластичности кожи, и выравнивание кожного рельефа. Эффект от обертывания можно почувствовать и увидеть сразу: кожа становится гладкой и упругой, некрасивый рельеф "апельсиновой корки" разглаживается.
---Разведите глину в воде, приготовленной заранее (я беру минералку) . Вода должна быть теплой. Развести глину можно также отваром ромашки, зверобоя или другой травы, известной своими целебными свойствами. Разжиженная глина должна быть как густая сметана, чтобы масса не стекала с кожи. Глина готова, осталось только нанести на тело На 60мин. Замечательно добавить эф. масло розмарина, можжевельника, цитруса 5 кап на пакетик.
Тот же эффект дает морская соль (у кого аллергия на мед)
---существуют солевые обертывания и обтирания. При обертывании концентрация солей на 1 литр воды составляет 3 ст. ложки, температура воды – около 50?С, продолжительность процедуры составляет 25–30 минут. Простынь, полотенце нужно смочить в полученном растворе, отжать и обернуться (или проблемные места) . Сверху накрыть полиэтиленовой плёнкой и укутать шерстяным платком или одеялом. Через 25–30 минут снять повязку и принять душ (без мыла) , затем отдохнуть в тепле.
---Для обтирания 100–300 г соли растворяют в 10 литрах воды и, смочив мягкую мочалку в этом растворе, растирают тело в течение 10–15 минут. Затем ополаскиваются тёплой водой. Интересно, что эта процедура не имеет противопоказаний, а эффект от неё не уступает эффекту от солевых ванн!
---с медом вообще все просто, подогреть на водяной бане, я подогреваю в СВЧ, добавляю эф. масла, наносится на тело, оборачивается пленкой.

это может быть особенность строения. если попа широкая то это практически не реально.

Попробуйте массаж и баню! Под действием жары сжигается жир и массаж после этого еще усилит эффект!