минус 5 кг за месяц не вредно для здоровья?

Метод похудания тем лучше, чем большее количество килограммов удается сбросить за меньшее количество времени
Это не так. Если человек сбрасывает больше 4 кг в месяц, значит, наряду с жиром он теряет недопустимо много нежировых тканей – мышцы, печень, иммунная система.
Исключение составляет первый месяц диеты, когда потеря веса за счет выведения избыточной воды может быть несколько большей. Говорить об эффективности метода похудания бессмысленно, не принимая в расчет его переносимость и безопасность.

быстрое снижение веса вредно сказывается на здоровье. так как при худении таком сжигаются жировые клетки, которые очень быстро потом набираются.

Даже 10 не вредно, а 5 вообще никакой роли не сыграют.

в будущем ждите проблем с пищеварением

нормально, смотря отчего-- от радости или горя

смотря какой изначальный вес

У всех индивидуально, но диетологи как раз советуют не более 4 кг в месяц, значит это безопасно для здоровья.

я думаю, если это наало диеты, то нет, потому что лишний вес он быстро ходит, но потом будете сбрасывать в меяц 2-3 кг.

Успокойся! Всё нормально. Есть такие, что и по 10 теряют... Но смотри,
поаккуратнее, Трахтенберг на 30 похудел и коньки отбросил

в принципе нормально, но не более.... не злоупотреблять, т. е. если вес был 80, а стал 75- хорошо, а если 55 было, то вредно для организма

В самый раз!