За неделю минус 5 кг. Плз без приколов. Подскажите способ похудения на 5 кг за неделю .

Так Вы не похудейте, чтобы худеть надо есть. Я ем 4-5 раз в день можно и больше маленькими порциями порции не больше стакана, ем все что хочу, последний прием пищи в 17.00-17-30.А после шести ничего. Пью чистую воду 2-3 литра. Сбросила 10 кг за 3 месяца.

Моно диета и спорт но это вредно

Питаться нужно 4-5 раз в день.
Разница 3 часа.
Исключить: тортики, пирожные, конфеты, булочки, пироги, алкоголь, из мяса свинину, майонез, кетчуп, хлеб, можно и картофель. Из сладкого можно оставить черный шоколад.
Утром углеводы : к примеру каша. (фрукты)
Обед, полдник, ужин : белки (мясо, рыба, фасоль, синие, молочные продукты), овощи.
Раз в неделю на кефире.

Пить 2 литра в день воды. Чтобы токсины не всасывались в кровь. 1200 ккал в день. + БЕГ

Это, конечно, вы серьезный стресс для организма сделаете!
пейте сок яблочный+лимонный
кушайте грейпфруты
не поленитесь побегать по утрам/вечерам (или походите с спортзал)

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни! Даже воду пить нельзя (организм использует накопленную жидкость в жировых отложениях) .

никакой воды и напитков, только фрукты и каши. Минимум, чтоб в обморок не падать

Зачем такие жертвы? Гречка, пурген, обезвоживание.... с каждым днем будет уходить как вес, так и здоровье. Если вес можно будет привести в норму, то со здоровьем шутки плохи. Советую вести здоровый образ жизни, правильно питаться и быть активным, чтобы потом не надо было срочно терять вес. Удачи!

голодание на воде за 5 дней - 5 кг

Я то веш при росте 180 80кг раз пошел в поход на 5 дней пришол важил : 74=)

Балерины яблочный уксус в напитки добавляют .

подсказываю: гречнево-кефирная диета

Пей водку каждый день не прикол помогает.

Вот такая диета) Обещают за 6 дней минус 4 кг.
1-2 дни - 2 стакана молока+2 стакана томатного сока (перерыв в приеме 3 часа +можно выпить 2 чашки зеленого чая)
3-4 дни -завтрак: сухарик
обед: 100 гр варенойкурицы или рыбы
ужин: 2 вареных яйца
5-6 дни- завтрак: 2яблокаили 2 апельсина
обед: овощной салат (без картофеля)
ужин: любые фрукты (кроме бананов)
Нельзя кушать после 6!!!

Но всё же просто заимитесь спортом и меньше кушайте.

Никакого прикола. Во-первых, пурген - чтобы очистить кишечник. Во-вторых, перестать пить воду вообще. Наши тела на 90% из воды состоят, и в обезвоженном состоянии ОЧЕНЬ сильно теряется вес. Но потом, правда, стоит только вернуться к обычному питанию - сразу вся вода обратно набирается...

А может просто меньше жрать, уверяю помогает!