Как мне похудеть на 5 кило?

А мне нравятся мужчины в теле! НЕ худейте, а?!

меньше есть и спортом заниматься

Не парься, мы тебя и так любим

Так же как и на 6:))))

а зачем? ? )) очч многим девушкам нравятся мягкие мужчины, с милым пузичком.. . а не кости и кожа)))

Все зависит от того что вам проще. Меньше есть или больше двигаться. Вес маленький так что не обязательно делать и то и то.
Я б наверно предложила стандартное это убрать вредные продукты (сахар, чипсы, сухари, сдоба, белый хлеб, жаренное, жирное) , ввести больше фруктов и овощей.
А можно есть как едите сейчас и ввести кардио упражнения и накачивать проблемные зоны.
Мужчинам вообще худеется проще так что небольшая коррекция рациона и все будет чики пуки ))

Два варианта:
1. Если на здоровье наплевать, а денег жалко, то
- можно сесть на какую-нибудь жесткую диету
- можно купить по дешевке слабительного и мочегонки в аптеке.
Результат в минус 5 кг можно иметь через 2-5 дней. ( вода и каловые массы уходят в этом случае быстро и со свистом... жир останется.. )
2. Если здоровье дороже денег, то:
- найти тренера по питанию который :
а) подберет, порекомендует и подскажет где купить сбалансированное низкокалорийное усиленное питание для снижения и контроля веса.
б) подберет и посоветует адекватную физическую нагрузку
Результат можно иметь через месяц. Жир уйдет, мышцы останутся.

ответ прост-не еш!

меньше жрать надо