Вопрос по повуду диет.

ОСТАНОВИСЬ! хватит худеть!

Можно, но лучше чай. Худеть будете, но диета не сбалансированная. В идеале есть 6 раз в день с интервалами в 2,5 часа фрукты с овощами и мясо через раз. Например, в 8.00 яблоко в 10.30 200г мяса запеченого в духовке и т. д Это белково-витаминная диета. Но все равно долго так питаться не надо, она на неделю рассчитана, чтобы потом перерыв на недели 2-3. Вообще быстрое похудание для организма очень вредно. Да и вес потом возвращается чуть ли не в двойном объеме. Так что надо сбавить обороты.

Интересно сколько вы весили до похудения и каков ваш рост, а то может уже к врачу бежать надо

Да, будете.. . Можно пить и кофе и чай.. . У одной модели стали почки, потому что она ела яблоки и помидоры. Умерла, конечно.. . вы - аккуратней..

лучше займись спортом для закрепления результатов, иначе будет у тебя срыв и ты ещё больше наберёшь в два раза быстрее

глупость - типа не есть – организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…

если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. .

Я не понимаю, нафиг вам худеть. Занимайтесь спортом и не думайте об этой х...

На токой диете и месяц - это слишком.

сейчас ты ешь 2 яблока и 2 груши, к этому твой организм привык, теперь надо отказываться от яблок или от груш, тогда опять снижение пойдет, но ты подумай стоит ли это того.... ты изнуряешь себя диетой, но ты всеравно сорвешься с нее и опять наберешь вес и при этом еще пару кг сверху, не ограничавай себя в том что есть, ешь все но по немного, не наедайся сильно. . особенно на ночь
скажу одно диеты не приводят ни к чему хорошему, по началу все идет хорошо, но потом срыв и еще = несколько лишних кг.... так что подумай.... стоит ли....