приветик всем!подскажите пожалуйста диету для живота и талии.Спасибки. Спасибки.

8.00 кофе с шоколадом (200гр. )
12.00 суп (200г. )
16.00 Сок натуральный (200рг. )
19.00 Кефир (200рг. )
сидеть на такой диете минимум 2 недели максимум 67 дней.
3 года гарантии.

Диета для живота, так же как диета для талии будет эффективна только в том случае, если давать нагрузку на проблемную область в сочетании с массажем, миостимуляцией, водными процедурами. Кстати с таким же успехом можно использовать и другую низкокалорийную диету

Есть один реально действующий способ, помолодеешь на лет 10 и похудеешь как надо. Но я уверен на 90% Что ты не воспользуешься им.
Вот: Не еш ничего что состоит из муки, хлеб булочки и т. д. майонез не еш, сахар и конфеты не ешь. Не ешь ничего с утра до 12 дня. и не ешь после 6 часов вечера. Но чтобы быстро сбросить вес в районе живота, закипити таз с водой и ложись на него животом сверху накрывайся тряпкой и сиди пока вода не остынет. Моя соседка так за неделю 28 кг. сбросила!

Я против диет. Но комплексная программа Вам может понадобится. Смотря сколько излишнего веса Вы у себя обнаружили... кроме того, на втором участке общего снижения веса надо будет подключить специальные физические тренировки, направленные именно на эти участки. Но не раньше.

крути хула хуп и всё будет норм

рыбий жир глотать