Помогает ли гречневая диета???Кто пробовал??

Меню гречневой диеты

Кроме гречки (ее можно есть в любом количестве) меню гречневой диеты дополнительно включает в себя 1 литр (не более) обезжиренного (1%) кефира в сутки - можно выпивать и вместе с гречкой, можно и в любое другое время. Перед сном при сильном чувстве голода (в крайнем случае за полтора часа до сна) разрешается выпить стакан 1% кефира) . Результат не заставит себя ждать - потеря веса вдохнет в вас оптимизм продолжить диету при возможных срывах. Как и в большинстве других диет (например, в японской диете) без ограничений можно пить обычную воду (негазированную и неминерализованную) - не обостряет чувство голода - в отличие от консервированных соков, в том числе и натуральных. Жесткость гречневой диеты и ее длительность вызывает необходимость принимать поливитаминные препараты, даже если они будут вызывать тошноту (в некоторых редких случаях индивидуальной непереносимости) .

Достоинства гречневой диеты

Плюс гречневой диеты состоит в том, что снижение веса не сопровождается типичными для других диет (например, капустная диета и лимонно-медовая диета) болезненными ощущениями выраженными через головокружения, общую усталость, вялость и слабость.

Второй плюс гречневой диеты обусловлен высокой калорийностью самой гречки - с каждым днем диеты все более и более будет проявляться ощущение легкости.

Третье и наверное самое важное преимущество гречневой диеты - высокая эффективность - средняя потеря веса составляет 7 кг за 14 дней (по отзывам на эту диету в некоторых случаях потеря веса только за первую неделю составляла более 10 кг) . Нужно отметить что отсутствует ограничение на количество съеденной гречки на день диеты (ее можно есть сколько угодно) . В некоторых случаях применение диеты сопровождается улучшением внешнего вида кожи (из-за нормализации обмена веществ) , что говорит об эффективном механизме действия гречневой диеты. И нельзя не отметить наблюдающееся у некоторых пациенток диетологических клиник рассасывание целлюлита (опять же из-за нормализации обмена веществ).

Помогает, НО КАК НАЧИНАЕШЬ ЖРАТЬ _ ВСЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ ВОСВОЯСИ! Да еще и прихватит с собой кг.

зачем эти диеты
сейчас уже все худеют без диет
надо просто правильно питаться

Дерзайте, не пожалеете! Только ничего кроме каши и кефира, знакомая похудела за неделю на 7 кг. Но все зависит от организма, все индивидуально, но то, что похудеете 100%. Удачи!!!

конечно поможеет, ведь в организм не поступает ни сахар, ни соль, ни жир

Да, я пробовала, мне помогла, за 5дней скинула уже 4 кг. Попробуйте

помогает, но долго принимать нельзя

помогает. вот сама сейчас сижу на монодиете (гречка) но кушаю я её с кетчупом, ибо по другому просто не лезет! Гречка выводит всякие гадости, шлаки! что хорошо, что есть её можно сколько угодно! на счет что вес вернется.. . ну от любой быстрой диеты вес возвращается! для того чтобы закреплять результат нужно сидеть на диетах месяцами и скидывать по 1кг в неделю, не больше! а так можно устраивать себе разгрузочные дни, раз в неделю пить только кефир или воду!

Помогает. За год на 13 кг. Варила ее по нормальному, с солью, ела и с молоком и с салатами.

помогает конечно не тупи