Гречневая диета. Девчонки, кому уже помогла эта чудо-диета? поделитесь своими ощущениями. Очень хочу попробывать.

Суть диеты:

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

---------

Неделю на такой диете я не сидела (свихнулась бы просто) , а вот денек-два разгрузочных проводила =)) И очень удачно =)))
Тут не так принципиально запаривать гречку на ночь или пить 1% кефир =)) Просто при запаривании сохраняется больше витаминов, а кефир очень полезен для пищеварения, а это особенно важно, если вы длительное время собираетесь питаться одной гречкой. Но это не значит, что его нельзя заменить молоком =)) Очень даже можно =))) Точно так же как и несладким йогуртом, таном, айораном, нежирным творогом.. .
Лично я когда проводила разгрузку на гречке дополнительно кроме гречки и кефира употребляла отварную брокколи или брюссельскую капусту =)) Ее всеравно много не съешь, а жизнь становится намного веселее =))) Еще мелконарезанный зеленый лук добавляла =)) Витамины и польза =)))
Многие рекомендуют исключить специи и соль. В этом есть своя правда, соль перестает задерживать воду в организме, она выходит и за счет этого потеря в весе еще более ощутимая.. . однако для таких соле-наркоманов, как я, это выдержать совсем нереально.. . поэтому я пошла сама с собой на компромисс: специи исключаю, а вот соль кладу, сколько мне необходимо =)))

Насчет того сколько можно скинуть: если у вас вес намного больше нормы, то можно и по килограмму в день скидывать.. . а в остальном случае надо радоваться и полукилограмму в день =))) Если решили сидеть на такой диете неделю, то в первые пару дней вы потеряете прилично (до 2кг) , а далее вес пойдет медленнее.. . и всетаки за неделю такой диеты (если питаться не испытывая чувства голода) можно потерять не более 5 кг (если конечно вы не будете ограничивать себя в потреблении гречки, как узника в тюрьме... )

ерунда. два раза по неделе сидела-уходит только вода, тут же опадает грудь, потом все кг возвращаются. единственный плюс-снижается холестерин

Я за две недели сбросил...! 8кг.

за 4 дня я скинула 6 кг

и как, помогло?

Это адская диета и выдержать ее так, как пишут практически невозможно. Я на третий день в обморок упала дома, поэтому эту диету раз и навсегда для себя закрыла. И это меня побудило создать себе свою собственную диету, при которой чувствуешь себя нормально, не шатает, голова не болит и результат отличный.

лучше геркулес по утрам. гречка-зараза вкусная.... еще для более лучшего эффекта спорт-зал)

За пять дней - 1,5 кг. По-моему все-таки результат не стоит усилий. Плюс при переходе на нормальное питание были небольшие проблемы с желудком. Странно конечно, но все же

если есть проблемы со щитовидкой, то лучше не начинайте. Вообще любая моно диета (это когда 1 продукт) - для организма плохо. Питание должно быть сбалансировано!!!

В спорт зал это мужчинам. Женщине это мало помогает.

Гречневая диета это очень вкусно, полезно. Сидеть на ней можно (по совету врачей) не больше недели. Она эффективна, это да. Кефирчик, гречечка, квашеная капусточка) Можно вместо соли соевый соус, иначе пресно.

Я пару дней назад решилась на нее, но в первый же день заболела и закружилась голова (хотя чувства голода не было совсем) поэтому я соскочила с нее.

про эту диету незнаю! но есть другая оч эффективная!
вы можете есть всё что хотите, только смотрите всё что вы съели и считайте по балам, в день нужно набрать не больше 40!посмотреть балы можно у создателя диеты! поищите в интернете!

мне помогла

Лучше в спортзал, или хотябы велосипед. И фигура подтянеться и вес уйдёт. А за диетой, лучше к врачу диетологу сходить, он не ошибётся с тем какая диета тебе нужна.

я тоже хочу попробовать, пока сижу на овощах, было 77,000 стало 74,400 за 2 недели.... -2,600 кг