Чё делать?обожралась....чё делать??

Ааа, не смей так больше делать! (( а то я обжиралась обжиралась всю зиму (( и теперь +6 см в талии ((( ууу (((

А вообще, просто ляг полежи и все усмирится. А завтра да, лучше поменьше есть))

Ну, сейчас уж точно ничем не помочь этому "горю". А завтра бегом на дачу и вкалывать, вкалывать, вкалывать.. . Саму это ждёт...

че делать че делать.... полежать...

выпейте 1,5 литра подсоленной воды и скажите: - Бе-еее!

Оставь на утро! будет плохо!)))

Водки или еды обожралась???? то))

Выпей пять таблеток угля активированного, через десять минут полегчает.

поделать после еды дыхательные упражнения. Сделайте медленный глубокий вдох животом через нос на четыре счета.

Задержите воздух внутри по схеме "4 х 4". Например, если вы сделали вдох на четыре счета, то задержите его на шестнадцать.

Теперь сделайте выдох ртом. Он должен быть в два раза дольше, чем вдох. Значит, выдох производится

на восемь счетов. Это соотношение всегда составляет 1:4:2.

Иди покакай.

все что выше- бред. если обжираешься- то по крайней мере наслаждайся трапезой. а сейчас отправляйся спать, довольная и удовлетворенная. а завтра уже начнешь отрабатывать калории.

врешь...

Быстро два пальца в рот и к унитазу! Затем теплый травяной чай и ферменты. А после в угол и больше ни-ни

смотря чего ты накушалась

Поспи. А потом в спортзал.

лесь и вздохнуть хД а так можешь мизимчика слопать

Очень важно! Расслабится и не упрекать себя ни в чем!
Ложись на диван, положи руку на животик и поглаживая его, приговаривай:
-"Мой хороший, мягенький.... я тебя кормлю, пою, ты у меня самый важный в моей жизни.... так и буду я тебя откармливать.... и вырастишь большой, пребольшой... на радость мамке и папке, дедке и бабке!!!! "

Не жри!

с завтрашнего дня посиди на гречке недельку другую

потянись, помогает желудку быстрее все переварить! =)

повеситься