Кто как худел? какие результаты? сколько кг и за какое время ушло?

на гречневой диете 6 кг за 4 дня

Сидела на кремлевской диете 2 недели -8кг, но разгулялся гастрит. Кодировалась не помогло, но т. к. стало жалко денег питалась по их методу (обещали, что чувство голода я забуду на долго, но жрать хотелось еще больше) за 2 недели -5 кг. Сейчас не ем сладкое, мучное, картофель в неделю 1,5-2кг уходит, иногда позволяю себе сладость (опять же маленькую порцию). Потихоньку вес уходит (лишь бы сволоч не вернулся!).

dlya kajdogo po raznomy....ya vesila 67 kg, posle pervih rodov....ne ochen yj y tolstaya, no hotelos vostonovit formy...pereprobovala vse dieti, nichego ne pomoglo...poka ne reshila poprobovat odny vesh....v techenii 10 dnei, iskluchit vse chto soderjit sahar, sol, kofe, chai....est tolko frykti, ovoshi..ya pitalas tolko salatami zapivala eto vse 2 litrami vodi...rezyltat srazy ne pokazal, no po istechenii 10 dnei ya pohydela na 4 kg, posle etogo stala hydet, y ne nabirat ves, teper ya mama yje dvoih detei, y veshy vsego 52 kg, daje posle vtorih rodov ne popravilas voobshe.

когда люди поймут - диеты - это результат на очень мааааленький срок! чтобы добиться того веса, который вам надо, нужно ПОСТОЯННО сбалансировано питаться+ регулярные физ. нагрузки. тогда худеть не нужно!! ! а диету лучше переделать в разгрузочный день - но только один в неделю (гречневый, кефирный, фруктовый, овощной и т. д) . если все это сделать правильно и без излишеств - хороший результат гарантирован!

Как таковой диеты не соблюдаю, просто исключила из питания жареное, копченое, мучное и после 6 -7 не ем... +занимаюсь 2 в неделю фитнессом. Ходила на массаж (заметно уменьшился объем ног) . За пару недель похудела на 2, 5 киллограмма.