как перестать хотеть есть? я вроде есть не хочу, но пока сижу за компом, могу съесть очень много\ это что мания еды?

когда сидишь за компом думай о том что если ты будешь есть, то потом не сможешь не во что влезть, зачем ты это ешь, разьве ты хочешь на утро просыпаться с животом, а не лучше ли держать себя в руках и просыпаться с легкостью и плоским, красивым животиком? а ведь еда это не самое главное в жизни, и тем более если ты сидишь за компом и не получаешь никакого удовольствия.
и еще, запомни 5 минут во рту и всю изнь на боках)
повторяй это каждый раз когда тащиш еду за комп)

Если ты не хочешь, зачем есть? Ты же не животное! Понимаешь, когда хочешь есть!

Это от нечего делать. Возьми за правило есть строго на кухне, не отвлекаясь на раздражители в роде книги, телика или компьютера. Конечно, это не так весело, но зато наедаться будешь быстрее и съедать-меньше. Представь, какая польза для фигуры!...

а я наоборот

у меня такая ж проблемма - сижу за компом и ем автоматически. Выход один - брать с собой только минимум еды и больше на кухню не бегать.

Закрой окно

это типо булимии. у меня тоже такое бывает, но потом проходит)) )
зависит от психолог. состояни и состояния в организме в целом

грызи семечки.. . вроде и ешь, а вроде и мало)) ) а зернышки можно не есть - маме/ребенку/мужу отдать потом, целую гору начищенных!

У меня тоже самое. Если за компом, то обязательно что-то жевать нужно.
В таких случаях я просто ухожу на улицу или занимаюсь другим делом