я толстая (рост 165, вес 73) что делать? ничего не помогает

и не надо.
На каждый товар есть свой покупатель)

Итак для начала успокойся и не обвиняй себя! Полюби себя такой какая ты есть, не торопись за неделю скидывать 5-7 кг - это вредно и потом вес вернеться и возможно с добавкой. Сходи к диетологу за персональной диетой или советую систему минус 60 (помагает) . Подумай логически, может у тебя тежолая кость? (нормастения или гиперстения) - это вес кости и тип телосложения человека. Займись спортом + после 18 не кушай и веди активный образ жизни, главное полюби себя, не обвиняй себя и не внушай себе, что ты полная. У тебя все получиться и скоро станеш стройняшкой, так что не волнуйся и возьми себя в руки, поверь все будет ок =)
Живи и радуйся! =)))

голодать или на жесткую диету.

Если вес не влияет на здоровье, то зачем себя гробить диетами? ! Мужчины пухлых больше любят. Народная мудрость гласит: Мужчина не собака, на кость не бросается =)

Может тебе стоит влюбиться? уверяю сразу похудеешь)))) а еще есть веселая диета.. нужно больше улыбаца и смотреть много комедий.. говорят помогает))) смех сжигает калории

больше воды, меньше еды. после шести не есть и спорт (я занимаюсь калланетикой, йогой, пилатесом + танцы)

когда я только начинала худеть, при таком режиме - 10 кг за пол года

и кстати, когда только начинаешь худеть, вес может даже увеличиться ( это из-за того, что увеличивается мышечная масса при занятиях спортом) , но потом вес плавно начнёт уходить. это действительно будет заметна.
если всё же тебе это не поможет (через пол года не будет вообще никакого сдвига) , то стоит сходить сдать анализы на гормоны. возможно, дело в них.

борись, не сдавайся, но не впечатляйся-толстые весёлые и добрые.

пошли на школ питания. . научишся и вес прийдет в норму!

Берите пример с Крачковской - у нее, наверное, рост такой же, а вес - раза в 2,5 больше. А она - жизнерадостна, полна оптимизма и любви к людям и жизни. Любит повторять: "Хорошего человека должно быть много! "

толстая может быть книга, а девушка - либо красивая либо очень красивая ;)

а ты пробовала заниматься спортом и меньше есть?

Ради Бога, не комплексуйте и не травите себя всевозможными диетами. А если хотите немного похудеть-просто старайтесь поменьше кушать.

Попробуйте систему минус 60, по ней можно есть ВСЕ, но в определенное время. А вес уменьшается.

просто секс на тощак, и все

побегай

ходи в фитнес, ешь фрукты, не сиди за компом

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временныь эффект, и часто дажэ вредны для здоровья, фитнэс можэт сделать тебя здоровее и временно сбросишъ вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраиваь себе раз в неделю разгрузочныь день, например, в субботу не завтракаь, вообщэ не ешъ ничэго с утра весь день, утром в воскресенье позавтракаь, как обычно. В течэние разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю жыви нормальноь жызнью и не мучаь себя диетами, обмен вещэств нормализуеця сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможэшъ есть сколько захочэшъ, вес всө равно будет в норме. Будешъ жыть полноь жызнью, ни в чом себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО деьствующыь совет для жэлающых сбросить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодныь день, выпеь поллитра горячэь как чаь воды. Самая распространенная ошыбка жэлающых похудеть - урезают порцыи, жывут не сытые и не голодные, или что ещо хужэ, не едят после 6 вечэра. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодныь день в неделю, на одноь воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличноь форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничывают себя (после 6 вечэра тожэ едят) . Потом сутками еды можэт не быть, происходит очыщэние организма от шлаков.