У меня фигура ЯБЛОКО рост 165 вес 52 я не толстая, я нормальная, но вот этот живот никак не уходит, помогите, что делать

Спорт изменит Вашу жизнь. Каким бы телосложение ни было.
И плюсы сплошные: Есть можете практически что угодно. И парни спортивных девушек стороной не обходят

Фигура "ЯБЛОКО"???

Небось, румяненькая, пышечка? ? Оччень красиво!

Вы просто милашка!

Вот у одной моей знакомой фигура - груша, у другой - тыква, у третьей - вааще непонятный овощ, а у четвёртой - арбуз! !
Они страдают от этого!

самый верный способ похудеть и выровнять живот - регулярные пробежки на свежем воздухе
именно на улице и именно бег
все остальное не так эффективно

подобрать подходящую одежду. повзрослеете- пройдет! а так- все мы не идеальны в чем то

Бегай много, качай пресс. И у тебя хорошая фигура. Грех жаловаться на такое тело.

http://video.yandex.ru/search?text=Джил иан Майкл с 6 недел ь&filmId=K0d0XiOZ8gE
спорт и еще раз спорт) тогда все уберется)

У меня была такая же фигура как у тебя, стала крутить обручь, переодически по настроению качаю пресс (не обязательно много, главное дышать правильно и в конце каждого упражнения закреплять результат). перестала есть после шести и просто обратила внимания на то как я люблю булочки, конфетки и т. п. Итого скинула 8 кг. Подбивало интерес к диетам и упражнениям, то что я постоянно искала новые способы. Например последнее ещё попробовала обертывание.

Обруч крути, пресс качай. Втягивай живот постоянно, это войдет в привычку и он плоским станет постепенно

обычно, девочки с типом фигуры как у тебя, жалуются именно на живот) в принципе, тебе еще рано что- либо корректировать, скорее всего нужно последить за собой) ешь меньше мучного, делай наклоны, очень хорошо помогает обруч, так же эффективны упражнения на пресс

пресс +спорт