Как сбросить примерно 4-5кг за неделю?

Купи место в реанимации и лежи себе под капельницей хоть целую неделю! И похудеешь, и побледнеешь, и все остальные мечты сбудутся...

никак. Это невозможно!
Потерять 4-5 кг в неделю можно при ожирении 3.степени, и то только если всю неделю пить только воду и заниматься спортом

Бег и только бег, остальное всё ерунда....

вопрос надо переформулировать так:
"как потерять здоровье за неделю? "))

чего вы паритесь, у вас нормальный вес, да и худеть так быстро вредно. потом всё наберёте назад. норма 1 кг за неделю!

Присесть на арбузы, если они у вас уже есть.

найди вредного мужа

жесткая белковая диета. но правда после нее можно набрать в два раза больше... неделя и 4-5 кг.. это пиздец. это реально, но это стресс для организма. 4-5 кг. в месяц то много.... так что лучше свою неделю растяни на месяцок. а жирочек с боков.... ну это в спорт зал... .
тебе это любой диетолог скажет. особенно учитывая то что ты находишься "в норме".

обруч.. . И не мучайтесь.. . У Вас норм вес

спортзал по 5 часов в сутки.

бля просто смеритись с этим

Морковная диета позволяет за три дня сбросить 3-4 килограмма.

На средней терке натереть морковь - количество любое, но больше одной среднего размера морковки мало кто сможет осилить, обязательно выжать туда лимонный сок, можно добавить мед (но так, чтобы в общей сложности в день получалось не больше 1 столовой ложки) . С каждым приемом пищи можно употребить один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат. Яблоко можно тоже потереть в салат, а можно съесть и так.

Пить как можно больше воды или чая.