Недавно прочитала ,что кефир, молоко и йогурты являются вредными продуктами для тех, кто на диете.

бред это все! ! лучше кефира не существует!
КЕФИРЧИК РУЛИТ!!

Существует много диета основанных на этих продуктах, взять хотя бы различные варианты кефирной диеты Эти продукты сами по себе полезны и для диет незаменимы. Если нет непереносимости

это бред!

Кефир полезнее, чем молоко. Всё таки он кисломолочный продукт. Поэтому во время диеты лучше кефир употреблять. А то, что при диете нельзя употреблять эти продукты ибо они вредные -ложь.

Существует определённая категория людей, которым употребление молочных продуктов вообще противопоказано - о чём даже предупреждается на некоторых товарных этикетках. Сие никак не связано с прожигом "сальца".

не верь, все эти продукты полезны, а на ужин советую еще хотя бы салатик есть.. . А вообще кушать можно все, только умеренно, да и нагрузка должна соответствовать еде...

Бред)) ) Хотя конечно смотря с какой жирностью) ) Бывают йогурт типа "экстра"...
Я на обезжиренном кефире худею постоянно))

Кефир, молоко и йогурты не являются вредными продуктами для тех, кто на диете!!!

Молочные продукты должны быть в рационе каждый день. Ведь они яв-ся ценнейшим источником поступления в организм кальция, полноценного белка и витаминов.
Ученые доказали, чтобы реально снижать вес и уменьшать кол-во жиров, надо съедать по 3 стаканчика кисломолочных продуктов в день. Это могут быть свежий несладкий йогурт, кефир, простокваша.
Если худеть, то покупаем молоко, творог, сметану, сыры, кефир, йогурт с ПОНИЖЕННОЙ жирностью.