Везде кефир, там кефир. Надоело уж его пить. Супер продукт для похудения, что ли?

Благодаря содержанию необходимых организму элементов (белков, микроэлементов, витаминов и полезных молочнокислых микроорганизмов, кефир восстанавливает природный баланс человека.
Кефир предупреждает и лечит самые различные и тяжелые заболевания, помогает нормализовать массу тела и обмен веществ.
Кефир обладает общеукрепляющим и успокаивающим действием, расслабляет, успокаивает нервную и мышечную систему человека.
Кефир помогает микрофлоре кишечника, улучшает пищеварение и усвоение других продуктов.
Кефир усваивается гораздо легче молока (за одно и тоже время молоко усваивается на 30 процентов, а кефир на 90!)
Кефир действует как антисептик благодаря молочной кислоте, а это важно при желудочных расстройствах инфекционного или другого характера. Полезные микроорганизмы кефира мешают размножению гнилостных и патогенных микробов.
Кефир – кислый продукт, он незаменим при хронических гастритах с пониженной кислотностью.
Кефир используют при многих заболеваниях для людей разных возрастов: при рахите и детском дисбактериозе, воспалении легких, анемии, аллергии на пищевые продукты, встречающейся не только в младенчестве.
Кефир улучшает аппетит, поэтому его полезно пить на ночь. Ведь известно, что тучные люди отказываются от завтрака, а в течении дня "восполняют" утраченное.
Кефир назначают после перенесенных болезней, а также после лечения антибиотиками для нормализации микрофлоры.
Кислая среда, которую кефир образует в желудке, способствует усвоению кальция, железа и витамина D.
Кефир нормализует перистальтику кишечника.
Кефир выводит из организма вредные вещества – токсины, что благотворно сказывается на состоянии организма в целом.
Специалисты рекомендуют детям дошкольного и школьного возраста ежедневно потреблять не менее 0,5 литра кисломолочных и молочных продуктов.
Кефир налаживает обмен веществ

ну да, кефир неплохой Продукт Для тех кто хочет похудеть. . он низкокалорийный.. . И позволяет утолить чувство голода.. когда я хочу есть, я пью или йогурт Или кефир. . Или съедаю яблочко :)

если вам Не Нравится кефир, кушайте яблоки, в них тоже мало калорий.

молокочай для разгруздня

хочешь есть, съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть))

грубые волокна клетчатка напримет сельдерей брокколи капуста