какую пищу и какие продукты можно употреблять во время Диеты. а какие нежелательно??

http://www.best-diet.ru/ Зайдите почитайте, может что и пригодится. Удачи!!!

Овощи, фрукты, каши на воде. Нельзя сладкое, мучное, жирное мясо, рыбу.

Фрукты, овощи... .
А нежелательно мучное, сладкое (Не чаще 1 раза в неделю)...

Диета это образ питания и они бывают самые разные. Есть с целью оздоровления определенных органов, есть против ожирения, т. е. для похудения. Если имеется ввиду диета для похудения, то исключить жирное, острое, соленое, увеличить растительную свежую пищу, фрукты и овощи, можно есть каши, но в допустимом кол-ве, нежирное мясо, супы, борщи. исключить мучное и алкоголь.

Как можно менше углеводов (они есть во всём сладком, мучном и т. д.) , чем меньше углеводов тем лучше, почитайте в инете о продуктах в состав которых входят они!

А диета на (+) или на (-)?

Диеты бывают разные. Бывает, что и все можно, а бывает, что исключают все аж до абсурда. Почитай про диету и узнай.

Исключить по возможности мучное ( сдоба ) и жареное. Да сладкое тоже не желательно.

нежелательно жирное, каллорийное мучное сладкое соленое острое

Во время диеты поменьше углеводов, а вообще. один медик мне сказал: "Исключить все белое! "
например: картошка, рис. булка и т. п.

Смотри саит uznaipravdu точка ru. В разделе "Продукты. Обо всём, что мы кушаем и пьем. Чем и как нас гуманно травят. "