Помогите! Фото внутри!

Ты глупая девочка. В твоем возрасте так и будет, а когда родишь все само уйдет не заметишь даже. Только рожай где-нибудь в совершеннолетнем возрасте. Главное одно: если ты нравишься себе, то не худей. А если нет, то всего 4 кг сбрось. Это не трудно. Я 172 и вешу 59. Но тоже не худая. У меня тоже тяжелая кость. А на счет цыфры не парься вообще.

при росте 165 вес должен быть примерно 55-58 кг. вот и считай. отказаться от мучного, газировок, майонеза. побольше есть свежих овощей, фруктов, молочных продуктов. на завтрак полноценную еду- геркулес на молоке+ натертое яблоко или другой фрукт. и обязательно спорт 2 раза в неделю. самое оптимальное бассейн. плавать по 4 дорожек. возмо есть. нажно бег на стадионе. до занятий 2 часа не есть и после занятий 3 часа . на ночь не наедаться. если очень хотеся есть -с алат из капусты с оливковым маслом. вообще капуста белокочанная. цветная содердит меньше всего каллорий, но очень полезна.

Худеть надо!
Занимайся спортом и соблюдай правильную диету.
Грудь уменьшится, т. к. из нее тоже уйдёт жир, но это ничего-потом её можно будет вернуть и остаться стройной.
А то, что в роду у тебя нет стройных людей - не проблема, наследственность в этом плане играет малую роль, гораздо важнее образ жизни.

у меня тоже в роду нет стройных, но я ростом 164см вешу всего 49кг....

ой не верю я что такая правильная, и спортом занимается и после 6 не ест и ни мучного ни сахара....)) )
было бы всё так проблем бы с весом не было!! ! Строже за собой следить! не пропускать приемов пищи никогда, не голодать!
Спорта я не вижу в тебе, уж извини! Да и не нужен тебе спорт! Элементарная физкультура и бег! Больше бегай трусцой! Сейчас лето погода позволяет и времени у тебя полно!

Худеть локально невозможно!))) так не получится что тут убрать, а грудь оставить!) ) нет, если худеть, то худеть во всех местах)

Ты прекрасно выглядишь. Жаль, что ты не моя.

а где тут грудь 2 размера???

надо худеть, кг на 15 не больше

спортом заниматься, после 6ти не есть, мучного и сахара меньше

Мне 14 лет, рост 165 вес 52 кг. Я сама от 62 кг похудела до 52 кг за полгода и диетолог сказала что это слишком быстрое похудение. Думаю за 1,5 года тебе надо скинуть каких 17 кг (но быстро худеть ненадо, а то испортишь здоровье как я) . 2 литра воды в день, 2-3 чашки зеленого чая в день (без сахара) , сладкое сахар мучное жирное исключить. После шести надо обязятельно есть (легкий овощной салат) , перед сном БЕЛОК двух варёных яиц. Я тебя очень хорошо понимаю, удачи. А ну и конечно спорт. Особенно обруч

Оччень надо. Конечно уменьшится, а ты чего хотела?

Занимайся спортом, крути гимнастическое колесо, бегай, прыгай, приседай. Стой под стенкой на носочках, ПРИСЛОНИВ СПИНУ К СТЕНЕ-15-20 мин. . Ходи с выпрямленной осанкой, грудь вперёд, а попу выпячивай назад) ) Всё получится, поверь!))))))))))

привет, как звать? при росте 165 см и твоем возросте весить 69 кг вполне нормально . т. более чт кость широкая . в роду родичи полнотой отличались, говориш? тем более, тогда против генов не при, то если будешь сейчас худеть груденка обязательно меньше станет . а ты же этого не хочеш? когда ты выростеш у тебя вес уйдет сам . а ваще при твоем росте и годах вес может колебаться от 65 до 70 кг . это норма при развитии . т. более с широкими костями и твоими генами .в целом же если смотреть фото - у тебя вполне нормально все . мне например всегда нравятся полные девушки -подростки 13-18 лет . в них нет чего-то стыдного и они вполне красивы . в них есть какаято изюминка . все нормаль. не порти, не худей . лучше пришли мне свой фото . я их посмотрю. , а то то что ты разместила плохого качества, однако и там фигурка полненькая и это красиво . не худей . пока

мне бы в 13 такие проблемы! Ду*а сходи к психиатру, и куда только родители смотрят!

Вот уже и педофилы подтянулись! Моя бы воля я бы вас малолеток потаскушек на кол сажала!

чтоб вес был нормальный надо рост и минус 100! твой рост 165 минус сто равно 65! а ты весишь 69! так что худей на 4кг