как можно похудеть хотя бы на 7 килограмм за месяц...и на 1,67 какой надо вес иметь

7 кг за месяц это нормально. Это ничуть не опасно, если заниматься спортом. по себе знаю. На такой рост вес по идее должен быть где-то 57-58.вообщем не больше 60.Секрет похудания прост-спорт и меньше хавки))

диета Пьера Дюкана: суть такова 1-я неделя можно в неограниченном количестве любое нежирное мясо, куриная грудка, рыба (запеченое или отварное) , яйца, морепродукты, вода, чай и кофе без сахара, больше ничего. Начиная со второй недели все это же + овощи (огурцы, помидоры, кабачки, капуста, редис, стручковая фасоль, зелень, перец, баклажаны) , обезжиренный творог и кефир, 3-я неделя как 1-я, 4-я как 2-я. Диета эффективная, за неделю минус 6 кг, за 2,5 месяца минус 21 кг Физических нагрузок не было вообще и никакой обвислой кожи и морщин, худела моя подруга и чувствует она себя сейчас просто великолепно

У меня рост 168,я вешу 51 кг. . Но не советую 7 кг терять за месяц.. я на 5 кг худела в течение 3 месяцев.. просто ты можешь вред нанести.. откажись от вредной пищи.. . пей больше воды.... займись бегом.. эффект гарантирован...

1,67 - не более 50-52 кг... Попробуй много соков пить и кушать вареную рыбу и мясо - если не любишь, что через некоторое время начнет нравиться) В общем, если месяц продержишься на диете, то получится) Но еще зависит от изначального веса - если и так худая, то не сбросишь, если есть что сбрасывать, то запросто

Хотя бы на 7?!Вы знаете что это вообще опасно так быстро вес терять?!