как похудеть за неделю на 7 килограмм?

С малолетства склонен к толстомясию. В СА (так раньше армию называли, не эту и не этой страны) призывался дитяткой в 118 кг весом. Через 16 дней весил 83,5 кг. Дни эти были наполнены подвижными играми, абсолютно несьедобной едой и прочими радостями. Активно пытался склеить кирзовые сапоги, в санчасти обьяснили-так резко худеют только под мелкий размер гроба. То, что Вы мечтаете согнать, не только выпирает там, где Вам неинтересно, оно еще и органы поддерживает внутренние. Да и обмен веществ немаловажен. Здоровье гробят раз и навсегда. Оставьте в заявке эти 7кг, срок увеличьте. Питание пересмотрите. Не в том смысле, что не есть вовсе, на овощи паровые-тушеные перейдите, мясо такое же. После 18-00 не ешьте (шутки шутками, на одном этом 20 кг за год ушло незаметно, но у меня то репа та еще) Не нужно экстрима, смею заверить Вас.

Я бы лучше поправился на столько!!!

Это НЕВОЗМОЖНО даже при полном голодании!!!!

передачу смотрел, там мужики в горы пошли, в день в гору по 30 км с рюкзаком 20 кг, так вот через две недели на вершине они дали совет всем женщинам, что бы брали с них пример, т. к. все из группы за две недели похудели на 20 кг!!!!

◦Кто ест мало, тот живет долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе.

Нужно правильно правильно питаться.
От резкого похудания опускаются почки.
И нужно реально смотреть на вещи, если Вы в течение длительного времени в день набирали по 50-100 грамм, нужно и рассчитывать на то, что в день будет и столько же уходить.
Не нужно строить никаких иллюзий, поизучайте лучше информацию о здоровом питании. )

За месяц на 10кг считается много и не полезно для здоровья.
Идите к своей цели уверенно и нормальным темпом.
Если резко сбросить, потом наберете еще больше.

сама не пробовала но говорят таблетки редуксин творят чудеса!!!