реально ли похудеть за месяц на 7 килограмм?

Да.. Есть четко по часам ..каждые 4 часа.. утром не позднее чем через час после сна.. вечером можно и за час до сна... обязательно 150 гр. готового мяса ( курица, говядина, рыба) остальное что угодно, но не более 1200кал в день... Если всё четко сделаете и на 7 похудеете.. Если сложно? Начните тот же распорядок дня как описан выше но приём пищи ровно половина, чем Вы обычно едите ( Накладываете в тарелку как обычно.. делите половину, остальное в ведро) результат в конце мес. будет -3,-4 кг. в зависимости от начал. веса... Исключений в пище нет.. физ. нагрузки не нужны.. Все как обычно... Да, иногда бывает что Вы все делаете, но вес стоит на месте 2-3 недели.. это нормально называется " ступень" продолжайте не бросая на полпути, после этих ступеней пойдет разгон и вес будет падать.. Удачи.. Главное не ленится.. Строго порядок дня

Реально.

Можно, но только в ущерб здоровью.

Кушать меньше и двигаться больше.

Да-да, вполне реально и за две недели..)

Секс !!!Не реже 13 раз в день !!!Стоя !!!И фигура - ИДЕАЛЬНАЯ !!!

Конечно реально! Вот только тут пишут после 6 не есть или есть только хлеб и воду пить - бред какой то! Кушайте все, и когда захочется! Единственное, как написали выше поменьше!! ! И действительно больше двигайтесь!

да если будешь кушать только хлеб и
воду

просто попробуйте не есть после 6 вечера

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru