Как похудеть за месяц на 8 килограмм?

диета (около 800 ккал в день) , не есть после 18.00 + физические нагрузки, обертывания, массаж

забыть про еду вспомнить про спорт

познакомиться с коловадой

Пиши зверскую диету:
НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ И БОЛЬШЕ ...РАТЬ!

Бодифлекс. А вообще куча видео выложена на торрентс ру, сама лазила недавно искала что-ть такое, так вот там всякие гимнастики, аэробики и т. д. для похудения. Почитайте отзывы, что-нибудь да подберете. Кстати, 8 кг. за месяц - вполне нормальный срок, за две недели при желании можно столько скинуть.

если ваш вес до 65 (учтывать ещё рост, возраст, кожу) , то это может быть чревато для организма и внешнего вида! "Обвисните". Попробуйте недельку с без всяких "неполезных продуктов" и после 6-7, только фрукты и йогурт. Посмотрите на "поведение организма" , на свою переносимость, проанализируйте состояние - усталость, сонливаость, головокружение, от этих результатов "плясать" будете. Важна гимнастика или зарядка, танцы - тоже хорошо )))

веди в нете "Жиросжигающие ванны и обертывания" кг летят.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru

Хочу всем посоветовать. Самая шокирующая диета профессора Короткова за всю историю диет. Похудение от 9 кг за 1 неделю! Без таблеток и голодания. Диета на сайте http://dietakorotkova.tk/

НЕ ж-ть то есть не кушать и привяжи к себе гирю32кг ТОЧНО ПОМОЖЕТ

Липосакция