нужна помощь см внутри.

Кроме всего вышеописанного, жир "переходит" в мышцы, если Вы активно занимаетесь. Мышцы тяжелее жира, поэтому падение веса замедляется. Это нормально. Продолжайте внедрять ту систему, которая уже дала неплохие результаты! Можно её интенсифицировать процентов на 20-35, чуть-чуть ужесточить, если желаете. Вообще главное - не переживайте! Килограмы уходят - это главное! Продолжайте в том же духе, не останавливайтесь, не нервничайте! Когда добъётесь поставленной цели (если ещё не) , ни в коем случае не бросайте заниматься! Можно снизить нагрузки и интенсивность, но тогда снижайте и потребление энергии в пищу. ) Вообще, когда тело привыкнет к определённому режиму, то "снижать обороты" уже и не захочется. ) Возможно даже будете получать изрядное удовольствие, что кажется на первых этапах просто невозможным.
Удачи!

он пока остановился.
Это нормально. подождите пару дней и пойдет снова.
И делайте раз в неделю разгрузочный день.. на кефире.. иль на одном продукте )
И исключите сладкое)

Через некоторое время снижение веса может ненадолго остановиться, но зато начинают уходить объемы, у меня так было, потом вес продолжит снижаться.

может стоит чуть изменить продолжительно занятий!

А сколько в тебе сейчас, может больше и не надо. Судя по фото ты далеко не пышка.

у меня как бы я не худела или поправлялась вес остается неизменным всегда

жир уходит, наростает мышечная масса. или вес встал.. но все пройдет, не волнуйстесь. если вес встал, то продолжайте в том же духе, в скором времени он начнет двигатся.