Как сбросить килограммы за 2 недели?

Главное не голодать, что бы потом сохранить этот вес. Вот несколько советов.
1)Всякие вкуснятины есть утром. (но маленько)
2) Стараться не хватать куски между приемами пищи.
3) Параллельно заниматься спортом.
4) Включить в свой рацион овощи фрукты и ягоды. (если есть дача желательно прямо с грядки. )
В принципе это миниммум, но если тебе нужен быстрый результат, но что бы потом набрать еще больше веса тогда ешь раз в сутки и изнуряй себя тренировками :)

И не устраивай разгрузочные дни! Это вредно!
И еще можно есть три раза в день, но ПОЧТИ наедаться, а можно есь по 5-6 раз, но помаленьку.

Майя Плисецкая говорила по этому вопросу, что надо перестать Жрать.

сколько именно???

отрезать руку
медленно
в течение 2х недель

я себе сделала типа белковой диеты ем только творог 1%,кефир1%...салат (огурцы помидоры капуста) на ужин... утром одно яйцо.. и супчики овощные... варёная курица и ещё пару продуктов с большим содержанием белка и почти нету углеводов (кальмары...) не знаю сколько скинула, но по виду видно что похудела...

Активный образ жизни и умерить аппетит, многого не нужно

Аппетит свой убавь и все! Разгрузочные дни устрой себе, ешь только фрукты)) ) и не заметишь как превратишься в дюймовочку:)))

Как сбросить вариантов много, а вот как потом сохранить, вот это вопрос!

Сядьте наяпонскую диету)

качать прес, не есть после шисти, заниматься спортом

закрыть рот

много бегать! и мало пить...

Диета, спорт.