Коррекция веса

Яблочная диета. Кто пробовал? На сколько реально похудеть и за какой срок, если есть только яблоки?

Я просидела 4 дня на огурцах. Похудела, но ноги не особо(((( Думаю пересесть на яблоки. Как считаете: это правильное решение или лучше продолжать сидеть на огурцах? Надо сбросить 5 килограмм, начальный вес не слишком большой, но 5 кило лишние! Спортом занимаюсь! Отвечайте серьезно и по теме.
Ирина Дмитриева
Ирина Дмитриева
2 876
Серьёзно? Одни огурцы? Плюс спорт? Вы свои мышцы ещё не потеряли? ? Как же можно одни огурцы есть? Я бы пересмотрела данную диету. Думаю должно быть сбалансированное питание тем более если у Вас присутствуют физ. нагрузки!

А как Вы потом собрались с такой диеты слезать? Как я представляю такая изнуряющая диета не есть хорошо.. если не ошибаюсь её можно назвать моно диета? Думаю есть очень большая вероятность набрать вес обратно так же быстро как Вы его сбросите! Если не в плюс уйти!
Бахар Рамазанова
Бахар Рамазанова
2 374
Лучший ответ
Ирина Дмитриева Нет, мышцы не потеряла) Просто похудеть мне надо на 5кг за неделю, а сбалансированное питание так быстро не поможет.
Вес обратно не наберу, если обжираться после диеты не буду.
комбинируй)) яблоки могут желудок попортить, если слабоват он тебя, а огурчики ничего так))) нормально усваиваются))
Ольга Титова
Ольга Титова
6 689
Ирина Дмитриева Сидела на огурцах?
яблоки плохо перевариваются!!!
Яна Андреева
Яна Андреева
6 069
Каким спортом?
Я например на велике за 1 нед сбросил 3 кг... И ел все подряд! и то не каждый день ездил.... Бегом тоже очень быстро теряется лишний вес, а все диеты это только терзание организма
Наталья Кошке
Наталья Кошке
1 539
Ирина Дмитриева Бегаю 30 минут каждый день, хожу много, пресс качаю 100 раз в день.
Ольга Титова блииин...я тоже велик хочу...чтобы вообще снего не слазить...чёрт!!а у меня нет его...(((
простиите это просто эмоции....
яблоки не лучший выход. они вызывают ещё больший голод и стимулируют выработку кислоты. сожжете себе желудок или проблемы с желчным начнутся.
НБ
Наталья Балагурова
915
Ирина Дмитриева Так я не больше недели так питаться одними яблоками буду.
ето бред.
если будеш только яблоки есть то будеш получать не все витамины и еще кокуюто заразу подхватиш, лутче ешь всё что хочеш но умеренно!
и на ночь не так много, ведь ночью организм не так много енергии требует :)
Татьяна Яковлева
Татьяна Яковлева
168
Ирина Дмитриева На ночь давно уже не ем. А только яблоки я собираюсь есть всего неделю...вряд ли за такой срок могут возникнуть серьезные проблемы.
Знаешь я тоже очень увлекалась этими диетам!! Сидела год! И набралась многово опыта!! Вот что я скажу ни каких диет!!!! Если будешь сидеть на диете когда нибудь ты точно сорвешся и наберешь вес который был и даже еще прибавишь!! !
И я по советую! Просто ограничивай себя и занимайся спортом!! Я так как раз 5 килограмм сбросила!!! А я просто себя ограничила и мой вес уже год как прежний!! Я не толстею и не худею! !
Я себя ограничила в еде! Меньше сладкого!!! Это раз! И готовь обычные блюда не бойся просто убирай из них все каллорийное! Например картошка но без масла или ешь ее печеной она так лучше переваривается и вкусней, чай но без сахара и лучше зеленый, и т. д. И больше спорта я лично танцую и качаю пресс! Полной физической нагрузке я уделяю 1-2 при этом за день пытаюсь больше двигаться и не лежать на диване!!! Но все я это делаю только зимой, весной, и осенью! Потому что летом худеть само сабой получается!!! 1
Ну вобщем все! Поверь мне! Это очень помогает!! !
Ешь нормально и больше занимайся спортом!!!!
Марина Скобельская
Марина Скобельская
143

Похожие вопросы