Как из этого (см внутри фото) сделать конфетку за 3 недели??? Как похудеть??

думаю вам кг 10 необходимо скинуть. талия есть-это гуд!
диеты (например тощая, на ней как раз таки ноги тают на глазах, что вам и не обходимо) + спорт ( бег )+ вакумный массаж ( хорошо объему уберет в ногах и минус целюлит)

Фитнес (НЕ силовые упражнения!!!!) , пилатес\йога.... Диета В МЕРУ! Клетчатка, рыра, мясо птицы на пару, отварные крупы на воде... .
Массаж проблемных мест, сауна
Главное НЕ КАЧАТЬ мышцы, пока обьемыне уйдути заботиться об упругости кожи... .
кг 7-10 можно убирать

:))) из этого фото только 1 вывод - подобрать правильно одежду и будет конфетка!

займись бодифлексом+правильно питайся и результат не заставит себя ждать, удачи и забудь о диетах! =)

после диеты кожа обвиснет.. а здесь нужно именно подкачать.. в крайнем случае курс обертываний и массаж

70 кг? Я бы больше 58-60 не дала, судя по фото.
Как по мне, нужны просто плавочки на пару размеров больше, которые не будут перетягивать тело.

Но если хочется похудеть и есть сила воли, то попробуйте просто меньше есть. Считайте калории, не превышайте 1200-1500 в день, тогда за 3 недели сбросите кг 5. и обязательно пейте больше воды.

За 3 недели даже не пытайся, а то проблемы со здоровьем будет, и потом все не так уж и плохо))))

есть только фрукты и овощи, не есть после 18-00, заняться спортом!)

куда смотреть? ? где чо???

Со мной, в сауне, за неделю истощаешь, станешь, как женский велосипед "КаМа" или "СуТра" :-)

что бы быстро похудеть можно попробовать низкоуглеводную диету.
результат не заставит себя ждать.. .
либо можете попробовать систему питания - худеем за неделю. продается в аптеках.. . постороена на низкокалорийных продуктах.
если что то более подробно интересует пишите в личку. подскажу, рассажу