Как ещё можно похудеть? (см внутри проблему)

Юлия, сдайте кровь на гормон Кортизол, по-видимому вся проблема в нём. Если будет Кортизол повышен то никакие диеты и таблетки не помогут, нужно у эндокринолга этот гормон откорректировать на его снижение и тогда начнете худеть.

Я пользуюсь только одним способом и он очень эффективен. В день теряю по 200 грамм, то есть можно потерять за месяц - 5-6 кг. Так, что, если Вы захотите, к лету похудеете на 20-30 кг.
Диета очень простая. Расскажу, как я питаюсь.
-Утром какао и кусочек сыра
-Обед в 1130, тут уж всё, что хотите. Но не переедать
- в 3 часа - банан или яблоко
- в 4 часа стакан кефира обезжиренного
и дальше, до самого сна пейте каждые два часа по стакану кефира.
Вода не ограничена. Я ещё съедаю грамм 100 орехов- фисташек в течение дня.
Мне очень интересно, каков будет Ваш эффект, взвешивайтесь каждое утро без одежды и записывайте.
Если вес в какой-то день оказался таким же, подумайте, что Вы съели лишнего в обед.

А ты не пробовала двигаться? Даже дети на йогуртах вес набирают.

Если вы хотите похудеть без вреда организму - очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. Или большую чистку кишечника - гидроколонотерапию.

Гречневая диета
В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Несомненно, плюсом данной диеты является тот факт, что гречки вы сможете, есть столько, сколько вам захочется и не придется голодать. Популярность гречневой диеты объясняется её простотой и неимоверно быстрым результатом за неделю, вы сможете похудеть до 10 кг! Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течении которой основным блюдом в меню будет гречневая крупа. И так, первое, берём стакан крупы и заливаем двумя стаканами кипятка. Внимание! Не нужно кипятить, просто заливаем и оставляем на 12 часов запариваться. Запрещается добавление соли и сахара, специй, масла и т. д. . Запомните, только одна часть крупы и две кипяченой воды. Основное блюдо готово, можете есть, сколько захочется, хотя вряд ли вы сможете первый раз осилить больше 10 ложек.

Из напитков рекомендуется выпивать 1 литр кефира 1% жирности и сколько угодно воды. Для больших любителей кофе и чая, допускается чашечка слабого бодрящего напитка, но без сахара. Если будет совсем плохо без сладкого, тогда в тёплую воду добавьте 1 ложку мёда и хорошенько размешайте его. Это будет хорошим дополнительным питанием для вашего мозга.

Можно употреблять совсем чуть-чуть фруктов, за исключением винограда и бананов. Например, 1-го яблока в день будет вполне достаточно. Можно есть грейпфруты, лимоны (почаще кладите их в чай) , апельсины, пейте побольше жидкости : воду, минералку, зеленый чай, травяные чаи (шиповник, отвар из кукурузных рыльцев) .

Первый прием пищи рекомендуется делать спустя 4 часа после пробуждения, а последний не позднее 18-00, как и в большинстве диет. После прохождения недельного курса, обязательно сделайте паузу не менее 1-го месяца, а затем можете повторить гречневую диету снова.

И забудьте про любые таблетки для похудения и чаи, они не с пользой пойдут вашему организму. Пейте натуральные травяные чаи (Это отвары трав: кукурузных рылец, шиповника, мяты, хвоща полевого, зеленый чай) .

Необходимо заниматься спортом в течение всего года. Занимайтесь любым видом спорта, тот который вам по душе: приседания, специальные упражнения для ног (для бедер) , шейпинг, ходьба пешком, бег, танцы, плавание; делайте массаж живота медом или вакуумными баночками (они в аптеке за 50 рублей за штуку продаются) и на душ Шарко ходите.

А эндокринолог вас не обследовал ???ПРосто странно что вес идет вверх при вашей борьбе.... Я вам сочуствую и желаю все же успехов в этой борьбе !!!

Переходите на сыроедение, киллограммы сами уйдут, даже их не заметишь. А утром надо пить воду с лимоном (сок пол лимона) за 30 мин до еды

ещё клизмой кишечник чистят

Попробуй.. посидеть на такой диете.... Первая неделя... только сырые овощи... и молочные продукты до 5 % жирности... На второй точно так же только прибавляется кофе или чай... на третей можно 200 г. варёного мяса или рыбы... на четвёртой... прибавляются фрукты... а на пятой тебе просто надо это всё вытерепеть...) УДАЧИ!!!! Ты добьёшься своего)
Желательно приэтом каждый день заниматься... небольшая нагрузка... а иногда делать разгрузочные дни...)