Девчонки, помогите! Есть хочется, а яблочком себя не обманишь.

мне вот от воды и яблок еще больше жрать хочется. помогает кофе и зеленый чай

скушайте чего-нибудь посущественнее

Съешь кусочек мяса

не жирное мясо не только не принесет калорий, но и организм потеряет колории на его переваривание

а вообще перед тем как "худеть" следует спросить у мужской половины: нравитесь ли вы такая сейчас

сделай салат : морковь+яблоко

Исключите из своего рациона сахар, хлеб, картофель, сладости типа печенья, конфет. На ночь можно выпить кефир или какой-нибудь другой кисломолочный напиток. Главное без насилия над собственным организмом. Ну и умеренные физические нагрузки. Через месяц двух-трех кг вы не досчитаетесь.

выпей воды и все, по крайней-мере мне помогает. а я сижу вот на такой диете, и есть совершенно не хочется:

Завтрак - яйцо в смятку
Через 3 часа - 175 грамм творога и чай без сахара
Через 3 часа - 175 грамм творога и чай без сахара

Сижу уже четыре дня (до этого три дня сидела на менее строгой диете, чтобы не было резкого перехода) = потеряла 4 кг
Воды пью сколько хочу и, естественно, занимаюсь физ. упр. Иногда балую себя арбузом и все. Потому что арбуз низкокаллориен и отлично прочищает желудок.

Водички попей: ) Реально помогает:) Чай опять же.
ГЛАВНОЕ что бы все в пределах разумного!! ! НЕ УВЛЕКАТЬСЯ И ВИТАМИНЫ КУШАТЬ:)

Ну если ты худеешь то яблоки как раз исть нельзя ведь содержащая в них сахороза усваивается как жир!!!! Съешь солатик (помидор, огурец, листья солата) заправь этот солатик не большим количеством масла!!! но без соли мне помогает!!!

от яблок еще сильнее хочется, лучше салат из морской капусты или печень или грибы поешь

ешь на здоровье)))) ) обычно толстеют во время диет))) ) даже не спрашивай почему) это факт))) ) отсутствие еды - стресс и поэтому организм накапливает жир в экстренном порядке.

съеште кочан капусты.
желудок набьёте, каллорий почти ноль

Занимайтесь физ. упражнениями. Честно. Помогает!... +худеть будете более интенсивно!

Выпей кефира или ряженки. Не калорийно и очень освежает.

съешь яйцо вареное, а перед этим воды стакан, чтоб потом как будто от яйца наелась! от него не поправишься, я всегда так делаю!