девчонки помогите, все ответы мне важны]]]

По своему опыту скажу.
1. Исключайте консерванты из пищи.
2. Занимайтесь фитнесом.
3. Ходите на антицеллюлитный массаж. При этом будет больно, но синяков быть не должно.
4. Используйте антицеллюлитные крема.

Дополнительно помогает плавание, сауна, обертывания.
Удачи Вам))

Кладовец, я полгода занимаюсь фиттнесом. Похудела. но целлюлит на месте. Зато в прошлом году делала курс антицеллюлитного массажа - вот єто реально помогает!

фитнес и обертывания. еще контрасный душ и массаж с цитрусовым маслом!

выбирай диету по вкусу и обязательно мажься кремами

Займись фитнесом.

Салат Зеленый для похудения
Любую зелень (петрушку, укроп, сельдерей, кинзу) и свежий огурец мелко порубите и смешайте вручную или в блендере с кефиром. Если в течение дня питаться этим салатом и в перерывах пить минеральную воду без газа и зеленый чай вы похудеете на 2 килограмма за день.
Салат красоты
Возьмите хлопья «Геркулес» или смешанных злаков. Залейте охлажденной кипяченой водой, размешайте, чтобы получилась негустая консистенция. Натрите туда яблоко на терке, добавьте по своему вкусу мёд и сбрызните лимонным соком.

Черная глина буквально разгоняет кровь по жилам, чем и помогает расшевелить даже весьма застарелый целлюлит.
Основа обертывания элементарна: 500 г черной глины, разведенные прохладной водой до консистенции густой сметаны.
На этом можно и остановиться или дать простор воображению и добавить, к примеру, горсть свежемолотого кофе и/или порошка какао. Также здесь придется к месту смесь антицеллюлитных масел и даже 1-2 ст. ложки любого растительного масла. Лучше всего подойдет оливковое, но и любое другое тоже окажет свое благотворное питательное и укрепляющее воздействие.
Перед нанесением обертывания примите душ и энергично и помассируйте проблемные места жесткой мочалкой.
Мочалку может заменить любой пиллинг для тела. Смешайте, к примеру, морскую соль среднего помола с гелем для душа.
После душа, если в состав вашего обертывания входит масло, тщательно вытрите кожу тела. Если вы не используете масло, маску можно накладывать и на влажную кожу.
Нанесите маску толстым слоем, оберните поверх пищевой пленкой, наденьте старые рейтузы или спортивные штаны и залезьте под одеяло. Подождите 20-30 минут и смойте маску теплой водой.
Полный курс обертываний состоит из 10-12 процедур через день.

Во всем мире баночный массаж признан эффективнейшим средством в борьбе с целлюлитом, так как вакуум разрушает патологические жировые капсулы и образования.
Баночный массаж сопровождается ощущениями умеренной боли, жжения и тепла. Кожа в области проведенной процедуры становится слегка отечной. Для удаления нежелательных последствий после баночного массажа проводится легкий выжимающий массаж.
Продолжительность массажа – от 5 до 15 минут ежедневно или через день. Баночный массаж показан при простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, миозитах, люмбаго, остеохондрозе позвоночника, пояснично-крестцовых радикулитах (не в остром периоде! ) и др. После окончания массажа больного надо укутать одеялом, дать стакан чаю с лимоном или малиной.

В первую очередь, массаж банками оказывает мощное рефлекторное воздействие на рецепторы сосудов и тканей, что провоцирует усиление иммунных реакций и их закрепление. Также в зоне баночно-вакуумного воздействия образуются биологически активные вещества - энзимы, стимулирующие обменные, восстановительные и иммунные реакции, что значительно улучшает состояние тканей, а при наличии патологий в тканях удаляет их.

я занимаюсь фитнесом и принимаю контрастный душ. еще обертывание голубой глиной говорят помогает (сама не пробывала, на днях куплю глину и испытаю на себе)) ) )

Диет никаких не надо! Просто кол-во жирной пищи и сладостей уменьшить до разумных. И двигаться больше, можно бегать по вечерам или делать упражнения на ноги (можно найти в нете) . Я например очень ленивая, бегаю редко, недавно обнаружила у себя этот ужас на букву "ц", просто купила крем (там целая серия поэтапная есть, но я пока только один купила) компании "сибирское здоровье" и каждый день на каждую ногу массаж-минимум 10 мин! За неделю буквально начало все исчезать! Попробуйте!

Анна, я работаю консультантом по питанию. Если интересно можете посетить мой сайт http://vesu-netu.ru

Сайты создаю! Оплата после!