Что мне делать? я вродьбы худенькая, но боюсь сьесть что-то лишнее... Как сделать так чтобы кушать и не поправлятся??

кушать сидя на толчке...

А лишнее и не нужно. Главное, умеренное питание. И правильное. Поменьше жирного, мучного и сладкого. Не ешь чипсы, не пей газировку, исключи майонез, колбасу, сосиски. Побольше овощей и фруктов. И будешь стройная и красивая.

Раздельное питание

ешьте не более 600 ккал в день, и до 16:00, и я вам гарантирую, что вы никогда не поправитесь!

Двигаться - бег, фитнесс, другие виды физкультуры, где упор делается на т. н. аэробную нагрузку, т. е. не слишком интенсивную, но продолжительную по времени. Тогда все лишние жиры будут сжигаться и ничего откладываться не будет. Главное заниматься регулярно, а не время от времени.

ты мне лучше скажи что такого скушать, чтоб наоборот поправиться

Так танцуй! катайся на велосипеде, просто грамотно сжигай! поправляются не от еды, а от недостатка движения!

Попробуй не кушать вообще. Тогда точно не поправишься.

Если ты худенькая - бояться нечего - кушай на здоровье. Если начнешь поправляться, спортом можно заняться - и приятно, и полезно.

вечером не кушайте все ок будет

Кушай в умеренных дозах и по возможностям ограничивай себя в сложных блюдах! и не в коем случае не кушай там кусочек там кусочек как говорят, при этом вы не наедаетесь а выработка желудочного происходит интенсивно поэтому вы больше хотите кушать. лучше не хватая сесть покушать! И последнее чтобы меньше кушать за 30 минут до еды выпейте стакан воды тогда вы много не съедите! не толстейте:)

Самое главное поменьше перекусов, фастфудов и переедания, особенно на ночь...