Кто пробовал Молочную диету?

Эфект 100 процентов.. .
Строгая, но популярная диета. Прежде чем использовать эту диету необходимо проконсультироваться с врачом. Кефирная диета нежелательна для длительного применения.

Кефир, кроме того, что сам по себе является исключительно полезным напитком, т. к. обеспечивает эффект устойчивого похудания. Регулярное употребление кефира улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму. Существует несколько вариантов кефирной диеты. Лариса Долина, также в свое время придерживалась одной из вариантов кефирных диет.

Кефирная диета 1.

Чистая монодиета: около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня.

Кефирная диета 2.

Около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени, добавив еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. Продолжительность диеты - 5-6 дней.

Кефирная диета 3.

1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода.

Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли.

Повторить диету можно не ранее чем через месяц, лучше через два.

Было в самом начале жизни, потом решил отказаться

вообще, молочные (кисломолочные) низкокалорийные продукты, способны блокировать отложение жира в организме, т. е. кальций который они содержат не позволяет жиру сформироваться и таким образом с водой выводится из организма. когда я решила приготовиться к диете, то начала всю пищу запивать не жирным кефиром-результат был через 10 дней- 4 кг. потом я перестала есть после 18ти, и раз в неделю устраивала или кефирный, или творожный день.. в течении 38ми дней похудела на 9кг... .
попробуйте, это не сложно, но эффективно для меня было))))))))