мне 12 лет а вешу 50 кг помогите это просто ужас!!!

Это ещё ничо - у меня всё наоборот.

не ешь сгущёнку и сладости
попроси маму купить в аптеке пивные дрожжи с хромом, это снимает тягу к сладкому и будет всё в норме

может это наследственное, диетами увлекаться
тебе РАНО, формируешься еще и любая диета может
пойти во вред.
не ешь жирное жаренное, соль и копчености поменьше.. .
налегай на йогурты, фрукты, овощи, салаты, геркулес и другие
каши (кроме манки) .
Но, узнай родословную

Бедная девочка, сочувствуем Вам. Ну, постарайтесь исключить из своего рациона всё сладкое, мясо, картошку, хлебобулочные изделия. Больше пейте воды, а если хочется кушать, то делайте салаты из капусты, моркови, огурцов, помидоров, редиски и т. д. А самое главное - больше двигайтесь. По возможности, занимайтесь спортом. Не повредит пробежка по утрам или вечерам. Или запишитесь в тренажёрный зал - тоже хорошо.

бегать надо и исключить из рациона жирную и высококалорийную пищу, главное больше движения, сходите к диетологу пусть подберет для вас оптимальную диету

а какой рост ?

Все зависет от роста.. . Если у вас рост сейчас 140 то ужас а если 160 то нормально

Рост какой??

А рост какой у Вас деточка? Поменьше перед компом сидите, запишитесь в любую спортивную секцию, да хоть в школу современных танцев! Похудеете, родителей порадуете и на танцполе зажигать будете - все парни Ваши! Еще, в подростковый период из-за гормональных сбоев это нормальное явление.

рот пластырем заклей

От роста зависит. Если больше 160 см, то вес у тебя идеальный.

Ты еще маленькая.
Вот замечаю, что девочки лет 12 если полненькие, то в лет 15-16 они становятся нормальные, с красоивой фигурой!
Успокойся, во-первых.
У тебя изменится рост, сразу похудеешь. Ты еще растешь!

А в чём, собственно, дело? У тебя в семье есть родственники, склонные к полноте? А какой у тебя рост? Не надо паниковать! Не забывай, что у тебя переходный возраст и что всё скоро нормализуется! Мало того, ни в коем случае не мучай себя диетами! Испортишь здоровье! Не робей! Налегай на овощи и зелень! Не пытайся худеть, веи активный образ жизни и всё у тебя будет хорошо!

Ну пятьдесят и пятьдесят, значит такая особенность организма. Это как со сном - некоторые люди спят 10 часов и не высыпаются, а некоторым (как и мне например) хватает 8, а десять это вообще - я не встану наверное, башка будет трещать с пересыпу. Что, стесняешься что ли своего веса? Ха! Да кто они тебе такие, чтобы тебе перед ними стесняться? Если подкалывают - значит они не могут быть кем то, а перед никем и выкабениваться не надо.

Сходи к врачу! у тебя гормональный сбой!

у тебя явно гормональный сбой, надо к врачу сходить обследоваться. Если все хорошо, то тебе врач диетолог создаст индвидуальную диету и все наладится

подожди скинешь еще) просто поменьше ешь и двигайся

занимайся физкультурой и всё будет нормально