как похудеть без всяких усилий

жрать меньше надо

можно
занятся спортом и есть по меньше жирного и прочего

Если бы кто-то изобрёл способ "без усилий", то стал бы минимум нобелевским лауреатом...)))

бодифлекс. 15 мин в день не сложных физ. упражнений.

кинь кушать хлеб и сладкое, после6 не ешь и сама увидишь результат, удачи

спортом займись, а просто лежа на диване похудеть нельзя

не жри пошли 18-00

Влюбись, кг. уйдут сами собой.

нет, это много
нужно 55-57кг
меньше ешь на ночь
в частности после 6 только овощи и фрукты

"без труда не выловишь и рыбку из пруда" как говорится, так что кушай меньше и занимайся спортом

Люби себя какой бы не была. А похудеть можно очень просто, меньше есть мучного, налягать на овощи и фрукты пить больше воды.

пей зеленый чай, много только не увлекайся, порции делать нужно не большие, ешь поменьше сладостей, мучного.
Удачи.

Меньше есть! Если рост не выше 165 см. , то не нормально!

С точки зрения твоего здоровья это отлично! А вот похудеть не прилагая усилий не получится, если нет силы воли, то точно. Человек, может похудеть при сильном стрессе. для этого силы воли не надо)

Много или нет это зависит от конституции тела, роста и состояния гормонального фона. В твоём возрасте нужно больше двигаться и если всё в порядки со здоровьем то лишнее уйдёт. А вообще не нужно быть худым нужно быть подтянутой и спортивной девушкой. Как показывает статистика молодым людям очень нравятся именно такие.

не жрать