Мальчики и девочки!Поделитесь плииз)) Как похудеть, совсем,...быстро и надолго?

значит, завтрак вода, обэд вода, ужин тоже вода, но толка понухат))))))))))

главное медленно худеть, тогда это будет надолго ))))))))))))

ТРАХ, ТРАХ и ТРАХ... И ПО БОЛЬШЕ.. .
ПОДРУГА ПОХУДЕЛА на 23 кг... А ВОТ ТУТ УЖЕ УРЕЖЬ СЕБЯ в ПИЩЕ !!!

Переселись в страну с жарким климатом! В Эмираты там, или в Индию. Если не будешь под кондиционер залазить - от жары организм будет пищу по минимуму принимать, и всё войдёт в норму, будешь выглядеть, как Махатма Ганди!

Секс и кекс)) )
Второе лучше заменить первым)) )
Первое без ограничения)))

Откажись от мучного, сладкого, жирного, побольше двигайся и не ешь после 18 часов! Худеть будешь медленно, но вес больше не наберешь!

Никак.

не кушать и бегать

Побольше двигаться: ) Занятия спортом и сексом: )
А диеты - это вредно и ненадолго, потом еще хуже будет.
ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!

быстро не получится... потом опять наберёшь. всё зависит от организма...

Попробу ксеникал не пожалеешь... сама пробывала похудела и все пока обратно не вернулся славо богу

Котролируй себя и старайся меньше рот открывать при виде еды.... помогает и держать себя в форме и збросить вес.... Если чуствуешь голод, лучше пей стакан воды... .

сесть на диету и больше двигаться, вес сам начнет уходить

пей! воду с лимоном... кушай только завтрак в 12 дня и всё только пей ...

не есть : ))))

Не в коем случаи не используй диеты, а самый лучший способ -это не есть после 18.00 будешь худеть медленно но очень эффективно и потом мало вероятности того что наберешь вес.

завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин ОТДАЙ ВРАГУ

Клизьмы, тока клизьмы.... =)))) Залезь в нет, почитай про диетки разные.... Кстати, клизьмы говорят тоже вариант....

bistro i nadolgo ne vsegda polychaetsya! rasskajy tebe pro diety na kotoroi sijy sama i ona rabotaet! t.k. ya voobwe v drygoi stane i tyt s ix prodyktami ne vozmojno ostavat`sya v forme!
glavnoe ni kapli saxara! ni v kakom ego proyavlenii! s ytra jariw belok yaic, chai bez moloka i bez saxara, mojno polovinky yabloka, obed list`ya salata, mojno pomidori nemnogo, morkov, myaso indeiki grydki ili kyrici grydki vse otvarnoe, yjin tolko esli ochen ochen progolodaewsya otvarnie brokoli i nemnogo kyrici, no luchwe ogranichetsya tolko brokoli. vot tak!

Отказаться от многого. Обязательно чаи на основе сены, чай с заменителем сахара, овощи сырые, не капуста! Фрукты, например виноград с яблоками, Ничего молочного, можно одно вареное яйцо в день, иногда рыбу на пару немного. Вообще отказаться от жаренного, и еще на будущее мясо если это не рыба, кушать не советую. На этом вполне можно худеть и не чувствовать себя обделенной. Сама так питаюсь.

Похудеть можно только питанием. выбрать правильные продукты распределить их по режиму А сдерживать аппетит лично мне помогает золотая игла у доктора абраменко в клинике Новомед на ВДНХ

Но на счет сенны я не соглашусь, почитайте это же слабительное http://vsezdorovo.com/2015/03/metadoksil-instrukciya-i-pokazaniya-k-primeneniyu-otzyvy-cena-analogi/ , оно явно не для этих целей.

сплошные мученья предлагают... .
С Сексом можно быстро похудеть. А потом уже диеты.

заклеить рот скотчем.. и заниматься много часовым сексом..))))

Не ешь на голодный желудок.

Только бассейн!