Вопрос женщинам, которые смогли реально и самостоятельно избавиться от небольшого жирочка в области талии и животика.

верите - нет, оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы!! ! Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Делать можно через день недельки две, терять будете как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе можно потерять 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Обруч и скакалка... И то без фанатизма)) ) Тоже именно в 39 начала обращать на это внимание... Еще очень люблю велик ( а не тренажер, хотя и он есть) - при любой возможности еду на нем... На дачу, на рынок, просто по парку...

У меня -без особенностей все, просто стала меньше есть-если есть жирок и складки-значит, это излишек веса, как я понимаю. Было одно время так же, как у вас. Худею я к счастью, равномерно во всех местах. Еще занималась в тренажерном, отлично подтягивает и животик, и ноги. Сейчас ни жирка ни складок нет.

хула-хуп!! ! лично мне помог сделать окружность талии со 100 до 96 за месяц без отказа от привычного рациона.

иногда небольшой животик -- это даже очень аппетитно)))