Девушки, посоветуйте, как мне похудеть в области талии и живота? Может диеты как-нибудь посоветуйте? Упражнения? + фото

привет! хочу поделиться опытом. . я немного старше тебя, мне 19. тож хочется выглядеть красивой и стройной. . Мне помогает гимнастика, велик, ролики, танцы.. сейчас зима.. на велике и на роликах не катаюсь. поэтому все упражнения делаю дома. скачала"Личный тренер с Ляйсан Утяшевой". ( передача такая.) ) Скачиваю с инета, потом смотрю и все повторяю за ней. Сейчас живот уменьшился и талия появилась. При том, не забывай, что небольшой животик должен быть.. Это норм. Ты еще подрастешь, измениться фигура. Только не вздумай на диетах сидеть! Если врач не назначит, то не в коем случае! ! я на диете сидела только 2 раза- когда отдыхала в санатории.. но там все было под контролем врачей + спец. упражнения. . У тебя нормальный вес и рост.. Просто если хочешь иметь красивую фигуру, тогда спорт тебе в помощь. Удачи.

Вот ссылка ( там упражнения) ) http://www.online-salon.ru/uprajneniya_dlya_jivota.php

Что-то я живота не вижу! Его просто нет! Но если мысль о похудании не выходит из головы, крути обруч.

Ты еще не сформировалась, подожди до 18 лет.

наклоны влево с вытянутой рукой к потолку и вправо! очень эффективно! обруч покрутить, пресс качать. ну а фото можно в инете поискать. написать упражнения на талию

В твоем случае обруч и пресс отлично помогут!

А сколько Вам лет?

да нормально, зачем худеть?