Девушки с силой воли. Допустим у вас от голода сводит желудок, тошнит и сил нет. но уже 11 вечера..) что сделаете?

Поем конечно же, вы не смотрели выступление главного диетолога страны. Там он говорил что нельзя НЕ есть после 6 вечера так как все съеденное на утро организм перерабатывает в жиры (чтобы пополнить свой баланс жира) и наоборот можно растолстеть.

стакан молока или кефира, яблоко, персик, банан, обезжиреный творог

Хоть морковку, но съем.. .
Такое бывало...

Либо ложусь спать, либо напьюсь зеленого чая и опять же иду спать

я уже второй день в таком состоянии, отравилась, даже воду пить не могу

Такой "героизм" не на пользу. Съешьте что-нибудь некалорийное. Нервы дороже.

Однозначно организму надо дать что-нить для переваривания - иначе он решит, что про него забыли и начнет делать жировые запасы - это страшней, чем чашка зеленого чая или зеленое яблочко после 18...

по скольку я не на диете в данный момент, то кушаю то что хочу))))))))))))))

Лягу спать, но ночью будет сниться еда.... И с утра побегу к холодильнику.)))

заморожу лед, и ем эти кусочки)) ) Грызу, сосу, как угодно. Гы) правда обычно я почему то их сразу разгрызаю и приходиться опять замораживать. В моем понятии если не есть после 6-ти то вообще ничего не есть! никаких яблочек, кефирчиков и прочей дребедени. НИЧЕГО

есть пойду, однозначно.

стакан кефира очень поможет, и вреда не принесет

Девочки, милые! Не голодайте! Камни от голодания могут образовываться во многих органах. Задумайтесь!

Я могу и в 2 ночи чаек с тортиком уплетать, а толку никакого! -все 52 кг =(

нельзя себя так доводить вы не уснете просто, съем морковку и что то в этом роде

Выпью горячей воды и спать лягу

попью чаю и спать лягу. просто чаю. без ничего. без всяких там печенек

Есть 200% способ. Берешь маленький (грамм 50) кусочек черного хлеба, тщательно пережевывая съедаешь, запиваешь водой. Через 20 минут голода просто нет и ты счастлива!) Проверь и поставь 10 баллов. На здоровье!

поем творога например или фрукт
на след день увеличу физ нагрузки

ложусь в 3,не ем после 6

гарячий чай и спать

Надо есть! понимаете, организм во время голодания испытывает стресс и поэтому в следующий раз когда вы что нибудь съедите вся еда пойдет в жир, так как организм поймет что ему могут не дать еду и запасется питательными веществами!

поем нормально, и часа через два спать лягу)