а я думала, что у меня есть сила воли....эх...я завишу от желудка....вопрос....

ООооо)) Печенье и мороженое) Это про меня)) ) Я уже сбросила 12 кг. И набрала 2 из них) )
Почему? Потому что в один прекрасный день счет калорий надоел-фигура уже идеальная-хотелось сделать праздник-купила мороженое с орехом карамелью и шоколадной поливкой пирог такой вкусный)) Еще золотой стаканчик и испекла кекс и все это ночью. НА след. день на кефире. Сперва не прибавилось нисколько а даже еще убрался 1 кг. А потом... уже в общем 1..5 недели КАЖДУЮ НОЧЬ ем печенья самоиспеченые, правда в ответах прочитала рецпт печенья овсяного низкокалорийного но ем его не мало по 10 шт. за раз ив се ночью.. ладно бы это ыбло все набиваю живот борщом., бутерами, сладкими второжками, ф руктами, живот как на 5 месяце беременности... только я не беременная... ужас!!!! Потом напиваюсь слабительного утром отекшая но живот плоский.. потом снова наедаюсь в течение дня и снова ночью.. ппц какой-то.. .
Ничегос делать не могу - ночью, когда уже поела понимаю что надо худеть и что я так только хуже сделаю, но вечером опять на след. день жор, смотрю в зеркало и гвоорю что совсем даже ничего и что грудь увеличилась на 4 см. и это плюс) Надо больше и ем снова... .
Очень Вас понимаю.... Сама не знаю что делать.. сегодян съла ПОЛ-ЛИСТИКА макарон МАГГИ на второе... пипец.. еще яблоко 2 творожка 2 мороженки за раз, кучу абрикосов, персик, утеры с колбаской... в общем не знаю что делать даже... Сейчас фигура еще ниче надо тока остановиться....

Прилепи к холодильнику записочку: "Хватит жрать! "

Такая проблема есть у меня. НЕ ЗНАЮ.
Зачем напомнили о мороженом? Пошла есть. Эх!

Есть книга Аллана Карра "Легкий способ сбросить вес". Могу если хотите сбросить Вам в почту. Там интересно он рассуждает о наших привычках питания.

Если узнаешь... напиши и мне (((я такая же.

потому что это сейчас для вас не вопрос жизни и смерти, если бы было наоборот, нашлась бы и сила воли и многое другое. Попробуйте посмотреть на это под другим углом

у меня даже есть мед показания к похудения, а я не могу ((
все ЗАВТРАками себя кормлю. наверно не как или вот взять в себя в руки и все тут.
может на холодильник свою фотку повесить или записку типа не ЖРИ корова.. . может как то мотивирует

Во первых не надо покупать сладости! Во вторых замени поглошение пищи другим приятным для себя занятием, ну например порадуй себя покупкой новой одежды или духами.... каждый день что то купи для себя! Вот мне совсем не захотелось ни печенья ни морожного! Фу....

записки не помогают... Нужно просто заставить себя.. .
Начните заниматься спортом и со временем подумайте, что одно пироженное убивает неделю занятий... а ведь вы так старались и мучались.. .
и стоит ли какое то пироженное, жирное и сладкое, таких мук?? КОНЕШНО ЖЕ - НЕТ!!!! Если сможете преодолеть себя и позаниматься спортом месяц, другой поверьте вы не захотите того самого пироженного... вам просто будет виден результат!!! !

НЕ ЛЕНИТЕСЬ И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! !
Желаю вам удачи!!