как научиться контролировать силу воли к еде????

просто занять себя чем-то другим, я заметила, что хочу есть от безделья, когда выходные и проч.. . помню в детстве наедалась именно по воскресеньям

Если нет силы воли, то она и не появится. У людей, у которых сила воли есть, она начала проявляться в детском возрасте.

Слушать книжку.

Лёгкий способ сбросить вес.

Год выпуска: 2008
Автор: Аллен Карр
Жанр: психотехника
Издательство: Нигде не купишь
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: AAC
Формат: M4B
Битрейт аудио: 64 kbps
Размер: 143 MB

Описание:
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Книга Аллена Карра “Лёгкий способ похудеть” - это ваш шанс легко похудеть на столько килограмм, на сколько вам нужно!
Это лучшая книга о том как легко сбросить вес!

Влюбись... будет стимул каму то нравиться.. похудеешь..

я в свое время выкинула все шмотки и купила на два номера меньше.

Можно есть всё, сколько угодно и в любое время, но только голой и перед зеркалом!

СИЛА=ВОЛИ=ЕДА=КАЙФ. Жри как все. Трать энергии больше, чем наела. Вообще - кушай каждые два часа ВСЁ что хочешь. Пох что. Через месяц - купи себе весы. Там потом калории будешь считать. Если шпалой не станешь. Раз в два часа. НО - каждые два часа. По-немногу.
Доложишь о результатах.

Никак, психологически настроится. И нужно есть не всё подряд, а здоровую пищу, и заниматся спортом и никакое ожирение вам не грозит.
P.S. Ну если не один способ не катит, то можно взять с собой в туалет пищу и поесть там :)

я жру сласти... и день и ночь... не знаю что с собой делать... это ужас.... понимаю тя

сочувствую