очень хочу похудеть а силы воли мало, не могу сдержаться от еды люблю готовить .

Значит больше спорта, секса, и физ нагрузок, а порции еды половиньте и тщательнее разжовывайте. Пейте соки/чаи чаще (чтобы обмануть голод) и мочегонные (чтобы вывести лишнюю жидкость из организма)

Возьми меня в любовники. .
Я прожорлив как гигантский таракан.. .

Попробуйте кремлёвскую диету, на ней легко сидеть.

закаляйте силу воли, занимайтесь самовоспитанием.
Без этого никак!

продолжай готовить .но купи абонемент с спорт-комплекс, и 3 раза в неделю, аэробика, бассейн, сауна .
и диета и здоровье .

к меня такая же хрень...

Как я Вас понимаю) )
Устраивайте разгрузочные дни! На молокочае, яблоках, зеленом чае, сухофруктах.. . и проч.
Мне лично кушать совсем не хочется только на молокочае О_о Кефир и минералка не для меня... спорт тем более ^_^

А одна одинешенька старой девой остаться вы тоже хотите? Если да, то и не сдерживайте себя, продолжайте в том же духе.

Пейте отвар из кукурузных рылец-от них умерится аппетит.

похудеть???? я тоже хочу, но это не зависит от того, что ты ешь и в каком количестве, я вот например каждую неделю худею на 2 килограмма и все равно набираю свой вес, такое ощущение, что организм запрограммирован на определенный вес, так что это у етбя конституция такая!!!! ничего с этим не поделаешь) )
попробуй спортом занятся

И ненадо сдерживатся!

Это зависимость. Надо найти что-то по счастливым минуткам и ощущениям "побьёт" рекорд еды. Это должно быть что-то приносящее удовольствие больше, чем еда. Ищите в детстве! Все ответы там!

Попробуйте НЕ есть сладкое, мучное и после 6. Разрешается только горький шоколад из сладкогов небоьших количествах.
А еще СОВЕТУЮ принимать клетчатку (есть специальная для стройности) при каждом приеме пищи понемногу. Там оболочка пшеничного зерна и экстракты разных трав. Витамины и грубая клетчатка. И кишечник будет лучше работать, и витаминчики и она снижает калорийностьсамой пищи.
А еще с утра хоть какую-н зарядку. Например наклоны с однятыми вверх руками.
Я таким образом похудела на 6 кг. И 5 см. в бедрах, хотя ем и после 6 и после 8 вечера и ингда ночью.