если хотите похудеть то банан не нужен, утром чашка кофе без сахара, днем белки (рыба, кура, творого, фасоль) вечером тоже.. . Белковая диета очень эффективная.
Но щас начинается "учебная пора" так что лучше полноценно завтракать.. . Это будет полезнее утром кушай сложные углеводы (кашки, рис, гречку) -это энергия на весь день и не будет откладываться в виде жира.. . Лучше не есть за 4-5 часов до сна (лично я ночь ем белки) помогает в строении мышечной ткани.
Утро-сложные углеводы
День, вечер-белки. и будет вам счастье! и воду около 2 литров в день!
Коррекция веса
Чашка кофе и банан - нормальный завтрак? Чтобы похудеть.
Ирина Ларионова
1 636
Вообще-то и кофе и банан - калорийные продукты. Лучше уж стакан сока или чая без сахара и любой другой фрукт.
Mrs.crazy
92 041
я бы не наелся
Рашида Мазулевская
69 051
ага. такая диета называется "Прощай, поджелудочная железа"
Лейсан Мустафина
56 244
а без банана никак? чтобы похудеть нужно не есть после 18-00 а лучше уже после 16-00 ограничивать себя во всем пить не менее 3-4 литра в день а до 16-00 можете есть все что угодно:)
Катя Чуракова
10 743
Илона Кондратьева
Совсем то ли? В день надо выпивать 2.5 литра воды, и кушать 5 раз в день но маленькими порциями. А то что после 6 есть нельзя, это хрень. Не желательно есть за 3 часа до сна
вместо банана лучше яйцо+ сыр или творог (твороглучший вариант завтрака для тех кто хочет похудеть)
Татьяна Бутка
5 778
Тут все такие блеать правильные, питаются правильно, советують да не слушайте никого, ани вам насоветовали а сами газировку с пиццей жрут кофе калорийный? Вы что бл издеваетесь??? Смех))) от одного банана у вас не пребудет и не убудет) уж лучше, чем гамбургеры хуярить
Saltanat Baibatyrova
3 986
Лучше замени банан кусочком черного хлеба и кусочком сыра
Ирина Ларионова
Неужели это лучше? Хлеб? Никогда бы не подумала.
Екатерина Соловых
маленький кусочек черного хлеба всегда будет лучше и полезней ) в нем там пару грамм....
это не нормальний завтрак в любом случие
Вероника Л
872
Хроническая гипертония и диабет, а также целый букет болезней обмена веществ - вот что тебе готовит такой завтрак. Овсянка - наш выбор.
Похожие вопросы
- Если по утрам есть овсяную кашку....и банан.)Нормальный завтрак?=)))
- Сколько дней нормальный человек может прожить на воде + 2 чашки кофе? Нужно похудеть на 25 кило. за 2 месяца
- Сегодня пила воду +1 чашка кофе с молоком и1 ложкой сахара + грейпфрут я могу не похудеть за этот день?
- Сижу на диете. Сегодня - только чашка кофе. Что лучше съесть на обед: стакан бульона или кофе или 1 помидор с 1 огурцом?
- Правда ли что плотный завтрак помогает похудеть? Подверждаете ли вы это? В чем заключается важность завтрака?
- Один банан на завтрак - Это нормально?))
- Голодание один день в неделю. Если в течение дня выпиваю 2 чашки кофе без сахара, а остальное зеленый чай и вода.
- Можно ли позволить себе с утра чашку кофе 3в1,если я ем максимум пару апельсинов в день?Просто оно вредное по сути...
- Диета. Ем до 14ч все, до 18ч одно яблоко и чашку кофе
- Диета: одна чашка кофе в день
Я похудела до 42 кг при росте под 170 см. Когда питалась белком, плохо себя чувствовала, настроения не было, а с полезными углеводами и плотным завтраком и энергия, и настрой. Главное, не увлекаться уж слишком углеводами.